2025年05月29日
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運動・呼吸編…強制的に副交感神経を優位にする【いつも元気でいる健康術】#3｜Infoseekニュース
【いつも元気でいる健康術】#3心身のパフォーマンスを上げるためには、コルチゾールの無駄遣いを防ぎ、ミトコンドリアを活性化させることが大切だ。コルチゾールは健康維持や疲労回復に欠かせないホルモン。ミトコンドリアは“エネルギーの生産工場”とも呼ばれる、細胞内に存在する小器官だ。そのためのおすすめの生活習…
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