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「泣きっ面に蜂」って、ワタシのためにあるコトバ？アレやコレ、ソレにドレ？毎日いろんなトラブルに巻き込まれ（巻き起こし？）つつ、それでもSallyはアシタに向かって突き進む！「あしたのジョー」ならぬ「あしたのサリー（Sally's TOMORROW）」（笑）
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2008.03.20
カテゴリ： アシタのために（美容篇）
エクササイズジプシーなワタクシ。
また、次のターゲットを見つけました。
過去にホットヨガ、ピラティス、ストレッチヨガ･･･
とまあ、いわゆるコアマッスル（インナーマッスル）を鍛える、と言われるエクササイズに惹かれて、トライアルレッスンを受けたり、DVDと一緒にやってみたりしておりました。
が、コレが続かない!
ゆっくりな動きをしているうちに眠くなってしまい、どうでもよくなっちゃうんですよね、あーあ。
で、今回は「コアリズム｣♪
ラテンダンスのステップをアレンジした基本38分、上級25分と言う短時間の有酸素運動で、DVDに合わせてエクササイズ～♪
（女性版「ビリーズブートキャンプ」と言うのか･･･)
それを、メレンゲ、サンバ、ルンバのリズムを使ってウォームアップ、メイン、クールダウンとすすめて行くわけです。
ポイントは･･･
「杉本彩、小雪がおススメ！！」
っちゅー部分です。
ま、あの二人はこのコアリズムだけで、体を保っているわけではもちろん無いんだろうけど、筋肉ムキムキではなく、うっすらと線の浮き出る女らしいウエストを持った彼女達になれるなら～♪♪
と、ハート目になる女性が大層な数いるだろうと言うことは、想像に難くありませぬ。
もちろん私もそのヒトリ。
先日、昨年からのダイエットの成果か、高校時代のウエストサイズを復活させた（が、下っ腹は出ている）ワタシも、いつリバウンドするのか?と言う恐怖を捨てきれず、このプログラムでガンバってみます。
【キーワードは『セクシー！』くびれの法則を手に入れろ！】【予約販売】アメリカ版 コアリズム
また、次のターゲットを見つけました。
過去にホットヨガ、ピラティス、ストレッチヨガ･･･
とまあ、いわゆるコアマッスル（インナーマッスル）を鍛える、と言われるエクササイズに惹かれて、トライアルレッスンを受けたり、DVDと一緒にやってみたりしておりました。
が、コレが続かない!
ゆっくりな動きをしているうちに眠くなってしまい、どうでもよくなっちゃうんですよね、あーあ。
で、今回は「コアリズム｣♪
ラテンダンスのステップをアレンジした基本38分、上級25分と言う短時間の有酸素運動で、DVDに合わせてエクササイズ～♪
（女性版「ビリーズブートキャンプ」と言うのか･･･)
それを、メレンゲ、サンバ、ルンバのリズムを使ってウォームアップ、メイン、クールダウンとすすめて行くわけです。
ポイントは･･･
「杉本彩、小雪がおススメ！！」
っちゅー部分です。
ま、あの二人はこのコアリズムだけで、体を保っているわけではもちろん無いんだろうけど、筋肉ムキムキではなく、うっすらと線の浮き出る女らしいウエストを持った彼女達になれるなら～♪♪
と、ハート目になる女性が大層な数いるだろうと言うことは、想像に難くありませぬ。
もちろん私もそのヒトリ。
先日、昨年からのダイエットの成果か、高校時代のウエストサイズを復活させた（が、下っ腹は出ている）ワタシも、いつリバウンドするのか?と言う恐怖を捨てきれず、このプログラムでガンバってみます。
【キーワードは『セクシー！』くびれの法則を手に入れろ！】【予約販売】アメリカ版 コアリズム
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Re:今度はコレでガンバってみる（「コアリズム｣）。(03/20)
えみりぁ
さん
小雪がやってましたね～
はなまるマーケットだったかな
元々美しい人だからやらなくてもって思うけど
それでもやってるんだもんね
サリーちゃんもかっこよくなってね (*^ω^*)
結果を楽しみにしてますよ～～
(2008.03.21 12:36:26)
はなまるマーケットだったかな
元々美しい人だからやらなくてもって思うけど
それでもやってるんだもんね
サリーちゃんもかっこよくなってね (*^ω^*)
結果を楽しみにしてますよ～～
(2008.03.21 12:36:26)
Re[1]:今度はコレでガンバってみる（「コアリズム｣）。(03/20)
sally-1020
さん
えみりぁさん
＞小雪がやってましたね～
＞はなまるマーケットだったかな
そうなんだー、小雪が実際にしてるのはまだ見てないの。
杉本彩が踊ってる画像を見たことがあって、メチャメチャ楽しそうだったんだけど、実際自分がしても、動きの忙しさや難しさに笑っちゃうんだよね。
ボチボチやっていきますわー。 (2008.03.21 23:37:52)
＞小雪がやってましたね～
＞はなまるマーケットだったかな
そうなんだー、小雪が実際にしてるのはまだ見てないの。
杉本彩が踊ってる画像を見たことがあって、メチャメチャ楽しそうだったんだけど、実際自分がしても、動きの忙しさや難しさに笑っちゃうんだよね。
ボチボチやっていきますわー。 (2008.03.21 23:37:52)
Re:今度はコレでガンバってみる（「コアリズム｣）。(03/20)
take。
さん
私もこれにはずっと興味があって、買おうかどうしようかかれこれ数ヶ月悩んでおります。
決めた！私も買うーーーー！
そろそろダイエットせねば本当にヤバイっす（泣）
先日、竹原（元ボクサー）のサウナスーツ買いました。そしたら面白いおまけがついてきた！今度ブログでご紹介しますね。
でも。。。。まだ試着しただけで何もしていません。
誰か私に渇を入れてください。
(2008.03.22 13:59:15)
決めた！私も買うーーーー！
そろそろダイエットせねば本当にヤバイっす（泣）
先日、竹原（元ボクサー）のサウナスーツ買いました。そしたら面白いおまけがついてきた！今度ブログでご紹介しますね。
でも。。。。まだ試着しただけで何もしていません。
誰か私に渇を入れてください。
(2008.03.22 13:59:15)
Re[1]:今度はコレでガンバってみる（「コアリズム｣）。(03/20)
sally-1020
さん
take。さん
＞私もこれにはずっと興味があって、買おうかどうしようかかれこれ数ヶ月悩んでおります。
＞決めた！私も買うーーーー！
You Tubeとかで、動画がアップされてるので、まずそれを使ってトライアルしてみるのがいいんじゃないかなー?
5分ぐらいでも、結構腹筋使うヨン♪
それで楽しかったら、デイリーユースにしてみるのもいいかも。
＞先日、竹原（元ボクサー）のサウナスーツ買いました。そしたら面白いおまけがついてきた！今度ブログでご紹介しますね。
＞でも。。。。まだ試着しただけで何もしていません。
＞誰か私に渇を入れてください。
-----
take。さんに喝を入れる入れるなんて、おそれ多い･･･。
この竹原さんグッズ、ウエストにマキマキするベルトを腹巻代わりに買おうと思ったことがあるんですよ。
サウナスーツの方が強力そう～～！
(2008.03.22 23:25:35)
＞私もこれにはずっと興味があって、買おうかどうしようかかれこれ数ヶ月悩んでおります。
＞決めた！私も買うーーーー！
You Tubeとかで、動画がアップされてるので、まずそれを使ってトライアルしてみるのがいいんじゃないかなー?
5分ぐらいでも、結構腹筋使うヨン♪
それで楽しかったら、デイリーユースにしてみるのもいいかも。
＞先日、竹原（元ボクサー）のサウナスーツ買いました。そしたら面白いおまけがついてきた！今度ブログでご紹介しますね。
＞でも。。。。まだ試着しただけで何もしていません。
＞誰か私に渇を入れてください。
-----
take。さんに喝を入れる入れるなんて、おそれ多い･･･。
この竹原さんグッズ、ウエストにマキマキするベルトを腹巻代わりに買おうと思ったことがあるんですよ。
サウナスーツの方が強力そう～～！
(2008.03.22 23:25:35)
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