一日の過ごし方（１）
６：００ 起床
６：３０ 通勤
７：００ 朝食（寄り道）
８：４５ 勤務地到着
４：４５ 退勤
６：１５ 買い物等（寄り道）
７：００ 帰宅
７：３０ 夕食
８：００ テレビ等
９：００ 読書・ネット等
１０：００ 風呂等
１０：３０ 読書・ネット等
１１：３０ 就寝
これが退勤時間がずれ、買い物が時間がかかり、夕食が遅くなり、その上テレビやネットにはまってしまい、就寝がどんどん遅くなり、寝不足になる。
２時間一気に通勤すると、ものすごく疲れるので、寄り道が多くなり、それが原因で疲れることもある。
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