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2006年05月06日

ここ最近、旦那さんの体重が増えた・・・

結婚して1年9ヶ月ほぼ旦那さんの体重に変化はないように
見えたんだけど、インドア派なワタシと結婚して
運動量も減ったせいか？お太りになられました。

長生きしてほしいし体のためにもダイエット本格的に
したほうがいいよな～というわけで
明日から（笑）一緒にダイエット始めることに！！

基本的に週末に体を動かして平日はヘルシーメニューで
いこうと思います。

いっつも雑炊までたっぷり食べるけど今日は我慢我慢！

く(￣△￣)ノガンバルゾォォォォォ！

で、今日「ピーカンバディ」という番組を見ていたら
ちょうどダイエットの特集でした（毎週ダイエット特集なのカナ？）

白いんげんの粉が、食べた炭水化物の７０％を体内に吸収させずに
そのまま排出させるんだとか！！φ(￣―￣ )メモメモ

ご飯好きなワタシと旦那さんには朗報～
明日朝1番にスーパーに走って買いに行こうとおもいます（笑）
売り切れてないといいけど・・・

食べ方は↓の通り

１、乾物の白いんげん豆を水で洗う

３、２～３分間焦げないように煎る

４、ミルサーで粉状にする

５、炭水化物と一緒に食べる（一食あたり大さじ２杯程度）

ちなみに、、、旦那さんの今日の体重は７７．２Ｋｇ

７０キロくらいになったらうれしーなー

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