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2006年07月04日

自宅でも熱中症が起きる？
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Yahoo!ヘルスケア - コラムへのリンクです

熱中症って、外を歩いててなるものかと思ってましたが、

室内でも油断できない んですね

室内での発生が約２０％もあるそうです

若い方より 高齢者 の方が多いらしいですが、

それは「 体温調節機能の低下 」にあるそうです

対策としては、水分を補給

塩分も程よく摂取することが大切らしいですよ梅干とか

汗に塩分が含まれて失われるせいでもありますが、

水分補給で塩分を含まない水だけを補給すると、

体がそれ以上塩分を失わないように、

水分だけを排出してしまう ようになるからだそうです

他にも「直接冷やすなら…」「体を暑さに慣らそう」

など、いい方法が載っています

暑い夏も、元気に過ごせるよう、水分（塩分込み）補給も忘れずに

発汗により失われた水分、電解質をスムーズに補給ポカリスエットパウダー 74g×5