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January 24, 2006

ピラティスでスリムな身体に!

テーマ：いつまでも若くありたい努力(316)

カテゴリ：健康

　ピラティスとは、 バレエ やヨガの良いところも取り入れた　
柔軟体操 のようなエクササイズのこと。

　これを考案したドイツ人の看護士がピラティスって名前なんです。

　ピラティスは外側から見えない部分の筋肉を無理なく鍛え、
　スリムでしなやか、かつバランスの良い身体をつくります♪

その効果のほどをまとめてみますと・・・

脂肪が燃えやすい身体になります

　　　・くびれの美しい、キレイな姿勢の身体になります

　　　・余分な肉のない、スラッとした手足になります

　　　・柔軟なのに強い、健康的な筋肉がつきます

　　　・免疫力も高まり、健康になります

　　　・美肌効果と老化防止効果もあります

　そしてピラティスは有名なハリウッドの俳優や女優たち、
　モデルやダンサーたちの間でも大流行ですよね！
　（たとえばセリーヌ・ディオンやジョニー・デップなど・・・）

　あの美しさと体型の秘密はこれなんですよ☆　d(>_・ )

　そしてそして、だ・か・ら　・・・忘れてはならないことが。

「 岩盤浴マット 」の上ですると、

効　果　倍　増　！！　なんです☆

　遠赤外線で身体をポカポカ状態にしてから行なうことで、
　新陳代謝・脂肪燃焼効果が ぐーん！とアップ ♪

　身体は温まっているほうがストレッチ効果が高いですし、
　背骨・骨盤などの矯正にもぴったりなんですよ。

　そして嬉しいことに、
　ピラティスの特徴のひとつは無理なくできること。

　ジムなどに通わなくても、自宅で少しずつの時間を使ってできるので
　いま大人気なんですね～。

　でもでも。

　「 ピラティスって何 ？」っていう状態で一人でやっていると、
　ピラティスなのか、ただの柔軟体操なのか分からないですよね。(^-^;

　ピラティスでスリムな身体にしたい！

　でもジムに通うのはちょっと・・・

　でもでもピラティスをやってみたい！

　　そんなあなたのためにご用意しました♪

　　　　　自宅でレッスンスタジオレベルのピラティスを！
　　　　　マイペースに習得できるレッスンビデオ登場☆

　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

　　　『お部屋でできるSHAPE PILATESステップ』
ピラティスレッスンビデオ

　このビデオは初めての方でも安心の基本、呼吸法、
　身体の動かし方、ウォーミングアップからしっかりエクササイズまで
　ピラティスをとことん楽しめる内容になっています♪

　自分のペースで毎日少しずつできるのは嬉しいですね。
　身体のゆがみを直し、脂肪が燃えやすい健康な身体に♪

　その願いの実現のため、
　あなたもピラティスデビューしてみませんか？(*^ ^*)

　ＴＶで人気の商品も安くゲットＴＶで人気のお得商品

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