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2008年03月31日
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カテゴリ: AIH2回目周期
今日も順調に高温期です。36.69℃。

今回の高温期は意を決して『おとなしくしてる』ことに決めました!!

前回まではタイミングの時も、AIH後でも激しい運動を連発してました^_^;

なるべく激しく転ばないように気をつけながらもボードへ通ったり、
週1回のバレーボール(男女混合のソフトバレー)に本気出したり。
遊びでオールしたり。(…この歳になってお恥ずかしいです(>_<))

無理はしないようにと気を付けていたつもりですが、
振り返ってみると、あんまりよろしくない過ごし方だったと反省してます。

なので、今回はスポーツは絶対やりません!!!


これは、いつも朝が苦手な私の出勤中の一幕ですが、
家から地下鉄の駅まで5分程度、できる限りの全力疾走をしてました(+_+)
でもこれからはちょぴっと早く出て、せめて急ぎ足で行くことにします。

あとは、睡眠時間をちゃんととります。
これは宣言するまでもなく十分すぎるほどとってはいるのですが、
たま~に週末、無茶な遊びをして朝方まで起きてることがあったので、
これは辞めます。不参加で。


今できることは、もうこれぐらいしかないな~と思ったんです。
なるべくカラダは冷やさないようにしているし、
ごはんもまぁまぁ食べているし。
あとは本当に祈るだけです(^人^)☆






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Last updated  2008年03月31日 20時36分55秒
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