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2008年03月31日
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カテゴリ: AIH2回目周期
今日も順調に高温期です。36.69℃。

今回の高温期は意を決して『おとなしくしてる』ことに決めました!!

前回まではタイミングの時も、AIH後でも激しい運動を連発してました^_^;

なるべく激しく転ばないように気をつけながらもボードへ通ったり、
週1回のバレーボール(男女混合のソフトバレー)に本気出したり。
遊びでオールしたり。(…この歳になってお恥ずかしいです(>_<))

無理はしないようにと気を付けていたつもりですが、
振り返ってみると、あんまりよろしくない過ごし方だったと反省してます。

なので、今回はスポーツは絶対やりません!!!


これは、いつも朝が苦手な私の出勤中の一幕ですが、
家から地下鉄の駅まで5分程度、できる限りの全力疾走をしてました(+_+)
でもこれからはちょぴっと早く出て、せめて急ぎ足で行くことにします。

あとは、睡眠時間をちゃんととります。
これは宣言するまでもなく十分すぎるほどとってはいるのですが、
たま~に週末、無茶な遊びをして朝方まで起きてることがあったので、
これは辞めます。不参加で。


今できることは、もうこれぐらいしかないな~と思ったんです。
なるべくカラダは冷やさないようにしているし、
ごはんもまぁまぁ食べているし。
あとは本当に祈るだけです(^人^)☆






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Last updated  2008年03月31日 20時36分55秒
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うんうん  
わかだい  さん
こんばんは。
順調に高温期なのですね!
良かった~☆
睡眠を充分取るのは、すごく良いことだと
思います。
規則正しい生活が一番ですよね。
お仕事も頑張ってくださいね。


(2008年03月31日 21時11分52秒)

Re:念には念を入れて。(03/31)  
ルル2007  さん
そうですね^^
規則正しい生活は健康にもいいですしね♪
でも、我慢我慢の連続であまりストレスためないようにね^^

私も祈ってます☆ (2008年04月01日 18時13分22秒)

わかだいさん☆  
sasa423  さん
高温期、立派に高温を保っていて、
我ながらスゴーイって思ってます(^^♪
ラパロ後、信じられないくらい綺麗な2層になったんです!
これがず~っと保ち続けるといいのにな…と強く願うばかり☆
わかだいさんもしっかり寝れてますか??^^
(2008年04月01日 20時04分01秒)

ルルさん☆  
sasa423  さん
ここのところ、規則正しいというかなんというか、
夕食を食べ終わってちょっとのんびりしてるとすぐに眠くなっちゃって、
リビングのヒーターの前で寝ちゃうんです^_^;
数時間経ってからしぶしぶベッドへ移動。。。みたいな。
これじゃ健康によくないですよね。
でも仕事の日はどうしても耐えられないんです…(>_<)
(2008年04月01日 20時08分10秒)

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