なかなか悟りをひらけません！

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ジャイ0425

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12月にダイエットトライアルを始めてから2ヶ月経った今日、保健師さんに腹囲を測定してもらいました。中間面談です。どうも体重減少が思うように進まず（1.5kgくらい減ったかな）、便秘も相変わず続いていてお腹が今ひとつ縮まない。今回のダイエットトライアルの目標は、体重減少ではなく腹囲減少なのでちょっと凹んでいます。でもとりあえず、開始した頃より4cmほど減っていました。確かに最近ベルトが緩くなった気はしていますが、腹囲が10cm以上減った1年前には今使っているベルトは使えなくなっていたんです（ユルユルすぎて）から、まだまだです。とはいえ、さほど乱れていない現状を考えると、これ以上腹囲を縮めるためには、昨年のようなちょっときつい筋トレや腹筋運動を加えないとダメなのかしら。

実は、一昨日の晩、油断して喉元を温めるためのネックウオーマーを巻くのを忘れて寝てしまって昨日の朝に喉がモゾモゾし始め、こっそり風邪クスリを飲んで対処したけどなかなか良くならずにビクビクしていました。それも今日の昼にはすっきり改善。事なきを得ました（たぶん）。確か1ヶ月前にも同じようなことがあって大事を取って月末の会議を休んだんだった。明日も会議を休んだ方がいいのかしら･･･さすがに2ヶ月続けて会議休んだら、絶対仮病だと思われるじゃろうなぁ。

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