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のんびりのんびり・・・ 気ままに・・・
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2006年08月10日
カテゴリ： 雑感
今日は会社で健康診断を受けました。
体重・身長・血圧・聴力・採血・心電図・胸部レントゲン・骨密度・検尿・・・
この中で私の気になったのは、骨密度です。
私は、自分の年齢の人に比べると、97パーセントと若干平均以下でした。
結構悲しい～。何年になるかわかりませんが、カルシウム不足防止のためカルシウムのサプリメントは欠かさずとっていますが、予想通り不足しているようで・・・。
将来骨粗しょう症にならないように、今から気をつけて行きたいです。
他は、まぁ予想通り・・・。最後に問診で、「ズバリ運動不足ですね。」と先生に言い当てられてられました。「とにかくよく歩いてください」と・・・。
私の一番嫌いな『歩く・・・』という行動。
すぐ車、すぐ座るという私の行動を見抜かれた一言でした。
自分の体、自分で管理していかなくちゃだなぁと改めて感じた１日でした。
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自分の体、自分で管理していかなくちゃだなぁと改めて感じた１日でした。
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