竜胆輪道　（りんどうりんどう）

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March 15, 2007
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15日の日記

カテゴリ： カテゴリ未分類
本日の練習
１時間半３５ｋｍ
テンポ、登坂走（１０％を１分×１０回ほど）

明日は時間があるので１２０～１５０ｋｍを目安に、レースペースに近づけて乗ることを目標に。





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Last updated  March 16, 2007 02:27:29 AM
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say-zz @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) ビルバオ最後の登りまで引いて凄かったで…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:カルーゾ男だ！！　ジロ第二十ステージ(05/30) とにかくビルバオ、今日は誰がなんと言お…
say-zz @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) 山とTT以外に差がつくのは強風が吹いた時…
ＪＡＪＡ♪ @ Re:未舗装で総合変動　ジロ第十一ステージ(05/20) グランツールに未舗装路、流行るんですか…
坂東太郎9422 @ Re:ノーベル賞 「株式会社Caloria代表取締役社長 管理栄…

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