August 29, 2008
テーマ： 自転車(13601)
カテゴリ： 自転車
ＫＩＮＧ３
ポジション
出しを容易にするためにも、 ＶＸＲＳ
と同じ スペシャフェノム
を付けてみようと思います。
ダモクレス に付けている ＰＡＶＥＣＸ も座り心地がいいので、同じフィジークのアリオネも検討候補
アリオネを使うなら ガルゼッリ のアクアエサポーネモデルか。
ピラーの後退幅があまりないのですが、今年のポジションなら他のイスも試すことが出来そう。
チャーリー で購入したフェノムを重量測定
カタログ値１９０ｇに対し２０６ｇ
１０％の鯖読みか‥
チャーリーには早くもダモクレスの２００９モデル（白）が置いてありました。
シート一体型で２５万、普通のピラーを使うタイプは２０万円
自分が展示即売会で購入した価格が２５万（２００５モデル？）
好みの問題もあり、ＶＸＲＳと比べてしまうと価格差以上の違いがあるかなとも思っているダモクレスですが、それでもレースで十分に走れる能力があるフレームなので、新品新モデルで２０万はかなり安いと思います。
バーテープ、速度計台座（ついでにスペシャの手袋）も購入したので、これでＫＩＮＧ３のパーツはとりあえず揃ったかなと。今週末か来週にでも オーベスト で組んでもらう予定。
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本日の練習
朝練２時間５０ｋｍ
ダモクレス
少しイージー
ミラクルトレーニング のオーバーアンダーインターバル的に、４０秒踏んで８０秒ペースを落とすを６～７回
インターバル よりも強度の上げ下げを少なく。
三人の逃げで均等にローテーション（一人４０秒ずつ先頭交代）している状態を想定して。
今日は左脛が気になるのであまり強度を上げず、ペースを上げたときで３５～４５ｋｍ。ペースを落としたときで３０～３５ｋｍという感じ。
左脛と右 腸脛靭帯 を アイシング
ダモクレス に付けている ＰＡＶＥＣＸ も座り心地がいいので、同じフィジークのアリオネも検討候補
アリオネを使うなら ガルゼッリ のアクアエサポーネモデルか。
ピラーの後退幅があまりないのですが、今年のポジションなら他のイスも試すことが出来そう。
チャーリー で購入したフェノムを重量測定
カタログ値１９０ｇに対し２０６ｇ
１０％の鯖読みか‥
チャーリーには早くもダモクレスの２００９モデル（白）が置いてありました。
シート一体型で２５万、普通のピラーを使うタイプは２０万円
自分が展示即売会で購入した価格が２５万（２００５モデル？）
好みの問題もあり、ＶＸＲＳと比べてしまうと価格差以上の違いがあるかなとも思っているダモクレスですが、それでもレースで十分に走れる能力があるフレームなので、新品新モデルで２０万はかなり安いと思います。
バーテープ、速度計台座（ついでにスペシャの手袋）も購入したので、これでＫＩＮＧ３のパーツはとりあえず揃ったかなと。今週末か来週にでも オーベスト で組んでもらう予定。
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本日の練習
朝練２時間５０ｋｍ
ダモクレス
少しイージー
ミラクルトレーニング のオーバーアンダーインターバル的に、４０秒踏んで８０秒ペースを落とすを６～７回
インターバル よりも強度の上げ下げを少なく。
三人の逃げで均等にローテーション（一人４０秒ずつ先頭交代）している状態を想定して。
今日は左脛が気になるのであまり強度を上げず、ペースを上げたときで３５～４５ｋｍ。ペースを落としたときで３０～３５ｋｍという感じ。
左脛と右 腸脛靭帯 を アイシング
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August 30, 2008 01:08:46 AM コメントを書く
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