January 4, 2009
カテゴリ： トレーニング
朝練３０分１５ｋｍ
ダモクレス
今日もごく軽く乗っただけ。
左膝周辺を アイシング
二日間回復に充てたので、夜にはだいぶ痛みが少なくなっている。
明日は時間があるので、痛みが出ない程度に距離を伸ばせれば。
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ダモクレス
今日もごく軽く乗っただけ。
左膝周辺を アイシング
二日間回復に充てたので、夜にはだいぶ痛みが少なくなっている。
明日は時間があるので、痛みが出ない程度に距離を伸ばせれば。
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