November 19, 2020
テーマ： 自転車(13587)
カテゴリ： 練習記録
暑いくらいの天気で 和田峠
へ。
STRAVA
靴はGIRO
しかし風強く峠までが大変
和田峠（ パイオニアサイコン 手動計時）
17:30 18:32（右パワータップ+ガーミン）
208W 213W
体重4.3倍
154拍
ケイデンス60
出力左右
47.1：52.9
効率左右50.7：53.0
ダンシング多めだがなかなかしっくりこず。
八王子霊園
1:54
226W
ホーメストタウン
0:49
共立坂
1:25
250W
一分下り団地へ。
0:31
帰路平坦モノレール下
1:53
190W
STRAVA
靴はGIRO
しかし風強く峠までが大変
和田峠（ パイオニアサイコン 手動計時）
17:30 18:32（右パワータップ+ガーミン）
208W 213W
体重4.3倍
154拍
ケイデンス60
出力左右
47.1：52.9
効率左右50.7：53.0
ダンシング多めだがなかなかしっくりこず。
八王子霊園
1:54
226W
ホーメストタウン
0:49
共立坂
1:25
250W
一分下り団地へ。
0:31
帰路平坦モノレール下
1:53
190W
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[練習記録] カテゴリの最新記事
-
ランレペティション→自転車登坂反復走 January 3, 2025
-
パイオニア復活 January 2, 2025
-
ペース走 October 18, 2024
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
