June 7, 2021
テーマ： 自転車(13586)
カテゴリ： 練習記録
イスを2cmほど後退したのでポジション確認で 連光寺
STRAVA
けっこう暑く、今年初の日焼け止めを顔と首に少し塗って。
クランクは167.5
前ギヤは52-36
平均126拍 100W
最大167拍 334W
NP139
出力左右
44.7：55.3
36.3：44.7
ダンシング率5.9%
連光寺
9:25
190W
ダンシング率15.9%
155拍
後半無理矢理ダンシングで。
今のレペティション強度はこんなものか。
ペダリングいまいちだったが帰路股関節締めてから尻をイスに向かって突き出す感じで少し踏めたか。
ポジションはハンドルを上げたい。
(送料無料)【FSA】(フルスピードアヘッド/エフエスエー)SL-K コンパクト カーボンハンドルバー（31.8）(自転車)
STRAVA
けっこう暑く、今年初の日焼け止めを顔と首に少し塗って。
クランクは167.5
前ギヤは52-36
平均126拍 100W
最大167拍 334W
NP139
出力左右
44.7：55.3
36.3：44.7
ダンシング率5.9%
連光寺
9:25
190W
ダンシング率15.9%
155拍
後半無理矢理ダンシングで。
今のレペティション強度はこんなものか。
ペダリングいまいちだったが帰路股関節締めてから尻をイスに向かって突き出す感じで少し踏めたか。
ポジションはハンドルを上げたい。
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Last updated
June 7, 2021 09:08:28 PM コメントを書く
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