August 21, 2021
テーマ： 自転車(13586)
カテゴリ： 自転車
ワクチン接種から二日後なので腕はまだ少し痛いが様子見ながら
STRAVA
ルックに靴はスペシャ
シマノコネクトラボ
平均120W 135拍
最大336W 165拍
NP152
連光寺
9:22
199W
154拍
ケイデンス75
ペダリング効率49.6
左右差45:55
様子見ながらのシッティングで悪くはないか。
是政からの土手下平坦
3:02
203W
155拍
ケイデンス76
ダンシング率6.6
ペダリング効率47.4
けっこう上げられた。
競技力向上のトレーニング戦略 ピリオダイゼーションの理論と実際 [ テューダー・O．ボンパ ]
STRAVA
ルックに靴はスペシャ
シマノコネクトラボ
平均120W 135拍
最大336W 165拍
NP152
連光寺
9:22
199W
154拍
ケイデンス75
ペダリング効率49.6
左右差45:55
様子見ながらのシッティングで悪くはないか。
是政からの土手下平坦
3:02
203W
155拍
ケイデンス76
ダンシング率6.6
ペダリング効率47.4
けっこう上げられた。
競技力向上のトレーニング戦略 ピリオダイゼーションの理論と実際 [ テューダー・O．ボンパ ]
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
say-zz
自転車ロードレース リハビリから低糖質ケトトレーニング
Comments
© Rakuten Group, Inc.
