September 3, 2023
テーマ： 自転車(13586)
カテゴリ： 自転車
一週間後の 復帰予定戦
の仮想レース的に旧パイオニア前往復。
200wと思ったが175wケイデンス85〜90で2本というところでパイオニアサイコン電池切れで3本目休んでしまい4本目少し上げ直して。
平坦で200wは厳しく。レースでは前半の登りを200w、後半若干の下りを180〜190wで粘り最後上げられればになるかと思ったが現状では少し下方修正した方がいいか。
ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 [ ジャック・ダニエルズ ]
200wと思ったが175wケイデンス85〜90で2本というところでパイオニアサイコン電池切れで3本目休んでしまい4本目少し上げ直して。
平坦で200wは厳しく。レースでは前半の登りを200w、後半若干の下りを180〜190wで粘り最後上げられればになるかと思ったが現状では少し下方修正した方がいいか。
ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 [ ジャック・ダニエルズ ]
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