November 8, 2025
テーマ： The入院生活(425)
カテゴリ： 療養記
週末はリハビリ無いので自主トレ
午前は
歩行片杖30分→杖無し30〜60秒4本。3km4500歩まで来た。
前日リハビリでの筋肉痛少しあり。
午後は
歩行片杖2km→杖無し4本→一つ上の階まで階段昇降。昇りは杖使い両足で下りは右足で3往復。
クリスタル産業 ロフストランドクラッチ(Aアームカフ) ブルー S KR-78RA(代引不可)【送料無料】
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前日リハビリでの筋肉痛少しあり。
午後は
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