Scotch ケンの放言どころ

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2026年08月18日

少し涼しいのは助かる～^^

(2)

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　　日中は相変わらず36℃くらいになるらしいが、朝は少し風があって涼しか
　　った。こんな朝はうれしいもんだ。汗もさしてかかずに運動して帰りまし
　　た。夏の間は大抵運動から帰るとシャワーを浴びるか、身体を拭くかでも
　　しないと気持ちわるい。
　　それから仏壇の仏さんにご飯とお茶とお水を上げてから、自分の朝めし作
　　りになる。仏壇に上げた残りのご飯に、キャベツをミキサーで砕いて混ぜ、
　　更に豆腐を小パックのを1/2とそれに納豆を混ぜ混ぜしてお醤油を垂らし、
　　頂くのである。あとコーヒーを飲むか、牛乳だけにするかである。

　　面倒なんだけど、これをやり始めてからもう3年ほどになるが、結構胃腸に
　　いいかして我がボデイはご機嫌のようだ。いいものはつづけたらいい。
　　以前は食パン一枚とコーヒーの時期が長かったが、タンパク質の取りすぎ
　　はいかんというので変えたのだった。体質的には太りやすいので注意しなけ
　　ればいけない。

　　食べることは好きだし、美味しいものには目がない。だから体重も72ｋｇを
　　切れない。ホントは60ｋｇ台にしたいのだが、こうして美味いものを希求し　　
　　つづけてはムリだろう。まあ、出来ないことを目指しても叶わないので半ば
　　諦めているというのがホンネである。

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