(^-^*)(．．*)ウンウン
確かに体重を減らすのも大切だけど、筋力つける事が大切
ジム通いして はや2年♪
筋トレに励む虹子でございます♪
とにかく おめでとう♪ (2008年05月02日 21時56分29秒)
確かに体重を減らすのも大切だけど、筋力つける事が大切
ジム通いして はや2年♪
筋トレに励む虹子でございます♪
とにかく おめでとう♪ (2008年05月02日 21時56分29秒)
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かず＠栃木
お家に居ながら、在宅での仕事を模索中～～～ 独学でのパソコン操作に限界を感じる今日この頃・・・
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コメント新着
2008年05月01日
カテゴリ： 楽しい毎日
みなさんこんにちは♪
かず です
整形の治療から数えると、丁度半年の入院ということになります
なもんで、このブログはお家のパソコンからの書き込みになるんですよぉ～
いやぁ～正直カキコミが楽ですぅ～
結局体重は…
目標の数値にあと数グラムというところまで近づくことができました
でも、今回は減量もそうだけど、筋力を付けることに重点を置いたので、かなり締まった体型になった感じですねぇ～
正直今の体重は、股関節の手術をした後の体重と同じなんですけど、その当時は階段の上り下りなんかは右足だけでしか出来なかったのが、今回は左右交互に上り下りが出来るまでになりました。多少手すりにつかまってはいますけどね
この筋力を維持していくことがテーマになりそうです
今日は朝から、病院から持ち帰った荷物の整理におおわらわ
今、かずの入院していた病院では入院患者の荷物の運搬用にって、スーパーなどにあるカートが玄関先に沢山おいてあって、便利なんですよぉ～
昨日の かず は退院する時にそれを使って３往復…
しかも、荷物をまとめるのに楽だからって、オカンに頼んでドラッグストアでダンボールを３個ほど貰ってきてもらったりして…
それに荷物を詰めて、カートで運んだっていう訳で…
『退院』っていうよりも殆ど『引越し』状態
家に着いた途端にヘロヘロになってました～
まだ荷物が落ち着いてないので、これから続きをやります
かず です
整形の治療から数えると、丁度半年の入院ということになります
なもんで、このブログはお家のパソコンからの書き込みになるんですよぉ～
いやぁ～正直カキコミが楽ですぅ～
結局体重は…
目標の数値にあと数グラムというところまで近づくことができました
でも、今回は減量もそうだけど、筋力を付けることに重点を置いたので、かなり締まった体型になった感じですねぇ～
正直今の体重は、股関節の手術をした後の体重と同じなんですけど、その当時は階段の上り下りなんかは右足だけでしか出来なかったのが、今回は左右交互に上り下りが出来るまでになりました。多少手すりにつかまってはいますけどね
この筋力を維持していくことがテーマになりそうです
今日は朝から、病院から持ち帰った荷物の整理におおわらわ
今、かずの入院していた病院では入院患者の荷物の運搬用にって、スーパーなどにあるカートが玄関先に沢山おいてあって、便利なんですよぉ～
昨日の かず は退院する時にそれを使って３往復…
しかも、荷物をまとめるのに楽だからって、オカンに頼んでドラッグストアでダンボールを３個ほど貰ってきてもらったりして…
それに荷物を詰めて、カートで運んだっていう訳で…
『退院』っていうよりも殆ど『引越し』状態
家に着いた途端にヘロヘロになってました～
まだ荷物が落ち着いてないので、これから続きをやります
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遅くなりましたが（￣▽￣；）ハハハッ 2008年07月08日 コメント(1)
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相棒 見てきましたです 2008年06月17日
Re:無事退院しました♪(05/01)
Rain＿Rain
さん
退院おめでとう～～！
どれだけスリムになったのか、会うのが楽しみですねぇ～～～～
私も糖尿悪化でマジダイエットをしないとインシュチン導入になりそうなんですよ・・・
病院ではカロリーってどのくらいだったんですか？？
一応私は1200kcalを目安にしようと思っているのですが・・・そのくらいで良いのかしら？？
私も筋力つけないと駄目っぽいです・・・。
今度会うときは自然食のお店にでも行きましょうね！ (2008年05月01日 16時57分07秒)
どれだけスリムになったのか、会うのが楽しみですねぇ～～～～
私も糖尿悪化でマジダイエットをしないとインシュチン導入になりそうなんですよ・・・
病院ではカロリーってどのくらいだったんですか？？
一応私は1200kcalを目安にしようと思っているのですが・・・そのくらいで良いのかしら？？
私も筋力つけないと駄目っぽいです・・・。
今度会うときは自然食のお店にでも行きましょうね！ (2008年05月01日 16時57分07秒)
退院おめでとう
はちきんおばさん さん
おめでとちょっぷ！（゜<___/(゜ｏ゜)//いたいよ
かすみそう (^^♪ さん
久しぶりにきたら嬉しい情報 ぴーす V（＾0＾）
本当に長い間頑張ったね。
何時も思うけれどかずさんを見ていると
私の悩みなんてって思います。
ダイエットにも成功し筋肉もつけて凄いね。
折角退院できたのだからゆっくりして
そして身体に気をつけてね。 (2008年05月02日 21時05分43秒)
本当に長い間頑張ったね。
何時も思うけれどかずさんを見ていると
私の悩みなんてって思います。
ダイエットにも成功し筋肉もつけて凄いね。
折角退院できたのだからゆっくりして
そして身体に気をつけてね。 (2008年05月02日 21時05分43秒)
退院おめでとう♪
虹子 さん
Re:かずちゃん おめでとう♪
jack さん
よかったです～
ボードは チョクチョク覗いてたんですが
興味を持って >0<
かずちゃんのボード とんでもないコトに なってるよ！>0<
ブッハハハハハ・・・
ホント よかったです～
虹子ママのとこで かすみそうさんから 教えてもらって
飛んで来ました
これからは あせらず ゆっくりと 一歩一歩です♪
(2008年05月02日 23時16分42秒)
ボードは チョクチョク覗いてたんですが
興味を持って >0<
かずちゃんのボード とんでもないコトに なってるよ！>0<
ブッハハハハハ・・・
ホント よかったです～
虹子ママのとこで かすみそうさんから 教えてもらって
飛んで来ました
これからは あせらず ゆっくりと 一歩一歩です♪
(2008年05月02日 23時16分42秒)
Re[1]:無事退院しました♪(05/01)
かず＠栃木
さん
Rain＿Rainさん
＞退院おめでとう～～！
＞どれだけスリムになったのか、会うのが楽しみですねぇ～～～～
本当に近いうちにお会いしたいですぇね～
相変わらず中心性肥満には変わりないんですけど、足のムクミがかなり改善されましたです（＾＾）
＞私も糖尿悪化でマジダイエットをしないとインシュチン導入になりそうなんですよ・・・
＞病院ではカロリーってどのくらいだったんですか？？
＞一応私は1200kcalを目安にしようと思っているのですが・・・そのくらいで良いのかしら？？
病院では一日1，000kcalの食事でした。野菜を中心として、ご飯は毎食90ｇでしたよぉ～
まともに食べたら３口で終わりますねぇ～
基礎代謝が大体1，200kcalと言われているようなので、それ以下なら理屈的に言って減るということになるんですよねぇ～
なかなか簡単にはいかないんですけど…
＞私も筋力つけないと駄目っぽいです・・・。
＞今度会うときは自然食のお店にでも行きましょうね！
はい♪
そうしましょう♪
-----
(2008年05月06日 22時44分38秒)
＞退院おめでとう～～！
＞どれだけスリムになったのか、会うのが楽しみですねぇ～～～～
本当に近いうちにお会いしたいですぇね～
相変わらず中心性肥満には変わりないんですけど、足のムクミがかなり改善されましたです（＾＾）
＞私も糖尿悪化でマジダイエットをしないとインシュチン導入になりそうなんですよ・・・
＞病院ではカロリーってどのくらいだったんですか？？
＞一応私は1200kcalを目安にしようと思っているのですが・・・そのくらいで良いのかしら？？
病院では一日1，000kcalの食事でした。野菜を中心として、ご飯は毎食90ｇでしたよぉ～
まともに食べたら３口で終わりますねぇ～
基礎代謝が大体1，200kcalと言われているようなので、それ以下なら理屈的に言って減るということになるんですよねぇ～
なかなか簡単にはいかないんですけど…
＞私も筋力つけないと駄目っぽいです・・・。
＞今度会うときは自然食のお店にでも行きましょうね！
はい♪
そうしましょう♪
-----
(2008年05月06日 22時44分38秒)
Re:退院おめでとう(05/01)
かず＠栃木
さん
はちきんおばさんさん
＞良かったね おめでとう
＞でも、無理はしちゃだめよ
＞順調に確実に治してって下さいね
はい♪
ありがとうございます。
これからがある意味で勝負になってくるので、ムリのないように、ゆっくりとやっていこうと思っています。
せっかくいい感じで筋力がついたので、これを維持しながらまたゆっくりと体重を落としていこうと思ってます。
まぁ、薬が維持量なので難しいですけど（￣▽￣；）ハハハッ
-----
(2008年05月06日 22時46分35秒)
＞良かったね おめでとう
＞でも、無理はしちゃだめよ
＞順調に確実に治してって下さいね
はい♪
ありがとうございます。
これからがある意味で勝負になってくるので、ムリのないように、ゆっくりとやっていこうと思っています。
せっかくいい感じで筋力がついたので、これを維持しながらまたゆっくりと体重を落としていこうと思ってます。
まぁ、薬が維持量なので難しいですけど（￣▽￣；）ハハハッ
-----
(2008年05月06日 22時46分35秒)
Re:おめでとちょっぷ！（゜<___/(゜ｏ゜)//いたいよ(05/01)
かず＠栃木
さん
かすみそう (^^♪さん
＞久しぶりにきたら嬉しい情報 ぴーす V（＾0＾）
ご心配おかけしましたぁ～
無事に帰ってきましたよぉ～（＾＾）
＞本当に長い間頑張ったね。
＞何時も思うけれどかずさんを見ていると
＞私の悩みなんてって思います。
そんなことないですよぉ～
人それぞれ、悩みはあると思います。
かすみそうさんも毎日真剣に生きているからこそ、悩みがあるんだと思います。
＞ダイエットにも成功し筋肉もつけて凄いね。
＞折角退院できたのだからゆっくりして
＞そして身体に気をつけてね。
ありがとうございます。
頑張ってリバウンドしないように気をつけます（＾＾ゞ
まだ病院の荷物が片付かなくてバタバタしてますけど（￣▽￣；）ハハハッ
-----
(2008年05月06日 22時50分19秒)
＞久しぶりにきたら嬉しい情報 ぴーす V（＾0＾）
ご心配おかけしましたぁ～
無事に帰ってきましたよぉ～（＾＾）
＞本当に長い間頑張ったね。
＞何時も思うけれどかずさんを見ていると
＞私の悩みなんてって思います。
そんなことないですよぉ～
人それぞれ、悩みはあると思います。
かすみそうさんも毎日真剣に生きているからこそ、悩みがあるんだと思います。
＞ダイエットにも成功し筋肉もつけて凄いね。
＞折角退院できたのだからゆっくりして
＞そして身体に気をつけてね。
ありがとうございます。
頑張ってリバウンドしないように気をつけます（＾＾ゞ
まだ病院の荷物が片付かなくてバタバタしてますけど（￣▽￣；）ハハハッ
-----
(2008年05月06日 22時50分19秒)
Re:退院おめでとう♪(05/01)
かず＠栃木
さん
虹子さん
＞(^-^*)(．．*)ウンウン
＞確かに体重を減らすのも大切だけど、筋力つける事が大切
＞ジム通いして はや2年♪
＞筋トレに励む虹子でございます♪
＞
＞とにかく おめでとう♪
ありがとうございますぅ～
虹子さんの筋トレはその後どんな感じですか？
かずもやっと普通の人の半分くらいの筋力になったので、あとはゆっくりとでも普通の人に近づけようと思っておりますぅ～
基礎代謝を上げることがダイエットでは重要ですもんね（＾＾）
-----
(2008年05月06日 22時52分29秒)
＞(^-^*)(．．*)ウンウン
＞確かに体重を減らすのも大切だけど、筋力つける事が大切
＞ジム通いして はや2年♪
＞筋トレに励む虹子でございます♪
＞
＞とにかく おめでとう♪
ありがとうございますぅ～
虹子さんの筋トレはその後どんな感じですか？
かずもやっと普通の人の半分くらいの筋力になったので、あとはゆっくりとでも普通の人に近づけようと思っておりますぅ～
基礎代謝を上げることがダイエットでは重要ですもんね（＾＾）
-----
(2008年05月06日 22時52分29秒)
Re[1]:かずちゃん おめでとう♪(05/01)
かず＠栃木
さん
jackさん
＞よかったです～
おひさしぶりですぅ～
Ｊさんも元気でしたかぁ～？
＞ボードは チョクチョク覗いてたんですが
＞興味を持って >0<
＞かずちゃんのボード とんでもないコトに なってるよ！>0<
＞ブッハハハハハ・・・
そうなんよぉ～
病院にいた時は携帯で必死こいて削除してたんだけど、キリ無いから退院してから一気にやったわ！
携帯だとパケ代が、トンでもないことになるもんでねぇ～（￣＾￣；）ウ～ン
＞ホント よかったです～
＞
＞虹子ママのとこで かすみそうさんから 教えてもらって
＞飛んで来ました
＞
＞これからは あせらず ゆっくりと 一歩一歩です♪
ありがとさんです♪
ゆっくりと筋トレしながら、基礎代謝を上げていきますわぁ～
こん次の目標は「しゃがめる様になること」なんよぉ～（＾＾）
-----
(2008年05月06日 22時56分51秒)
＞よかったです～
おひさしぶりですぅ～
Ｊさんも元気でしたかぁ～？
＞ボードは チョクチョク覗いてたんですが
＞興味を持って >0<
＞かずちゃんのボード とんでもないコトに なってるよ！>0<
＞ブッハハハハハ・・・
そうなんよぉ～
病院にいた時は携帯で必死こいて削除してたんだけど、キリ無いから退院してから一気にやったわ！
携帯だとパケ代が、トンでもないことになるもんでねぇ～（￣＾￣；）ウ～ン
＞ホント よかったです～
＞
＞虹子ママのとこで かすみそうさんから 教えてもらって
＞飛んで来ました
＞
＞これからは あせらず ゆっくりと 一歩一歩です♪
ありがとさんです♪
ゆっくりと筋トレしながら、基礎代謝を上げていきますわぁ～
こん次の目標は「しゃがめる様になること」なんよぉ～（＾＾）
-----
(2008年05月06日 22時56分51秒)
Re:無事退院しました♪(05/01)
メイママ さん
かずさん、
初めまして。
全身性エリテマトーデスのこと、ループス腎炎のことを調べていてかずさんのブログに出会いました。
人それぞれで症状も違うという事でドクターに尋ねても明確に答えてもらえない現実に先行き不安ばかり感じていましたが、かずさんの書かれていた事を読んでとても参考になりました。そして、同時に落ち込むだけじゃなく前向きになれるんだと少しだけど思えるようになりました。
私の主人は49歳です。1年前から関節痛、むくみ、手足のこわばりが出て地元医大を受診。関節リウマチとの診断で治療中の先月末、腎臓の数値が異常とのことで検査入院。そのまま調べると全身あちこち悪いところが次から次へと見つかり先日ループス腎炎4型と診断されました。当初リウマチと診断した医師（教授）からは「男性なのに…なんで？」と意外な言葉が…。そうはいっても、男性も1対9の割合でいるわけでゼロではないのに…と、不信感も募りながら、今はありとあらゆる診療科のドクターに診てもらいながら検査と治療の日々です。この病気の厄介なのは全身性、という事ですね。検査しようにも、治療しようにもそれに対するまた別の悪い作用が起きてなかなか前に進みません。薬の副作用のための治療が必要になる事もかずさんのブログで詳しくわかりました。ある意味でこれからの覚悟にもなりました。
有難うございました。
ブログが随分前で終わっていたので、今もSLEとうまくお付き合いしながらコントロールしながら、どこかでブログをされていると思いつつこの場でお礼が言いたくて書き込みました。
もし、よろしければこれからもいろいろ参考にさせて下さい。
よろしくお願いします。 (2015年09月06日 09時48分52秒)
初めまして。
全身性エリテマトーデスのこと、ループス腎炎のことを調べていてかずさんのブログに出会いました。
人それぞれで症状も違うという事でドクターに尋ねても明確に答えてもらえない現実に先行き不安ばかり感じていましたが、かずさんの書かれていた事を読んでとても参考になりました。そして、同時に落ち込むだけじゃなく前向きになれるんだと少しだけど思えるようになりました。
私の主人は49歳です。1年前から関節痛、むくみ、手足のこわばりが出て地元医大を受診。関節リウマチとの診断で治療中の先月末、腎臓の数値が異常とのことで検査入院。そのまま調べると全身あちこち悪いところが次から次へと見つかり先日ループス腎炎4型と診断されました。当初リウマチと診断した医師（教授）からは「男性なのに…なんで？」と意外な言葉が…。そうはいっても、男性も1対9の割合でいるわけでゼロではないのに…と、不信感も募りながら、今はありとあらゆる診療科のドクターに診てもらいながら検査と治療の日々です。この病気の厄介なのは全身性、という事ですね。検査しようにも、治療しようにもそれに対するまた別の悪い作用が起きてなかなか前に進みません。薬の副作用のための治療が必要になる事もかずさんのブログで詳しくわかりました。ある意味でこれからの覚悟にもなりました。
有難うございました。
ブログが随分前で終わっていたので、今もSLEとうまくお付き合いしながらコントロールしながら、どこかでブログをされていると思いつつこの場でお礼が言いたくて書き込みました。
もし、よろしければこれからもいろいろ参考にさせて下さい。
よろしくお願いします。 (2015年09月06日 09時48分52秒)
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