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2007年02月21日

認知症にも大腸がんにもならないって決めました

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

仙台のコンサル　マチスケさんの記事を読んでいました。
それによれば運動量と大腸がんのなりやすさの関係に明確な逆相関が
有るのだそうです。

　体を使う人のほうが使わない人に比べ大腸がんにかかりにくい
そういう調査結果がでており　もっとも身体を動かすグループは
身体を動かさないグループと比べて
かかりやすさが　なんと30％も低いのです。

アルツハイマーの予防には運動が確実だと言っておられます。

アルツハイマー.jpg

　運動が効果がなかったという報告はない一方　食べ物や
サプリメントの効果については結果が割れているのだとか・・

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　ちょうど　昼の休み時間
こりゃ散歩に行かないわけにはいきません。

　カメラ片手にいつものように野原の中へ　・・・
このカメラを持っていくのが　散歩を長続きさせています。

　暖かいですからね。

梅の蕾.JPG

　そうは言っても　梅の蕾はこんな状態。
ここは　アルプスを背景にした枝垂桜の撮影ポイントなのですが
桜の方はまだまだ
むしろ　松の枝と合わせたほうがきれいですよ。

中央アルプス.JPG

　お寺の山門に　道祖神を見つけました。

はっきりと意識したのは今日が初めて。
いかに普段　頭の中が空っぽになっているかよく分かります。

道祖神.JPG

　先日の記事では　まだちらほらだったオオイヌノフグリの花
今日はもう群落になっていました。
青空に向かって小さな花が主張しています。

オオイヌノフグリ.JPG

　これで　病気にならないなんて最高ですね。

　そういえば“絶対に風邪を引かない”と勝手に決めてから
なんと3年間　風邪にかかっていません。
今では　決めたんだからならないんです　って言っています。

　20年以上毎年苦しんできた花粉症も　今年は気配もありません
ひょっとしたら　・・・・　
これも自分で勝手に“ならない”って決めましたからね。

　周囲はもう症状が出ています
本格的シーズンは今から？？
どうなるのか　薬に頼らず勝負してみるつもりですが・・・

村上和雄先生の影響からか　認知症にも大腸がんにも
ならないって決めました。
決めたんですから　それに向かって行動します。

　単純だね！

思いは通じるか？