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2010年02月06日

おすすめグルメ番外編　ダイエットのコツ

カテゴリ：グルメ

最近、ダイエットについてよく話題になりますが、必ずリバウンドになるみたいですね。私が励行しているダイエット方法はカロリー計算ダイエットです。やり方は簡単！とにかく食べるもののカロリーを考えながら食事するのです。特に最近はコンビニでもファミレスでも大体カロリー表示されていますよね！自分の基礎代謝量を調べてそれを超えなければ太ることはありません！健康的に食べて痩せましょう！