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ヒツジ♪
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2005/09/12
テーマ： お風呂ライフ(581)
カテゴリ： 健康・ダイエット
お風呂に入る前にチョッと
『セルフマッサージレシピ』 でお勉強（笑）
リンパマッサージ
老廃物を運んでくれるのが体中に張り巡らされているリンパ管。
そのリンパ管がたくさん集まっているところをリンパ節と言います。
リンパ節は首、鎖骨、脇、ももの付け根、膝蒲にあります。
そこを優しくマッサージすることで、老廃物が排出され、
むくみやくすみのないスッキリしたボディになります、
デコルテのリンパマッサージは、意外に凝っているデコルテの筋肉を緩め
気分をリラックスさせてくれます。
マッサージをお勧めします。
下から上へ
つま先からふくらはぎ、さらに膝から太ももを経由して
脚の付け根という順序でマッサージをします。
マッサージ 終了後は、たっぷり水分を補給 しましょう！
さぁ お風呂に入って実施してみましょう♪
（*＾＾*) フフ
あっ マッサージの前に足浴で足を暖めてから！
だって マッサージ効果が倍増するんだもの
『セルフマッサージレシピ』 でお勉強（笑）
リンパマッサージ
老廃物を運んでくれるのが体中に張り巡らされているリンパ管。
そのリンパ管がたくさん集まっているところをリンパ節と言います。
リンパ節は首、鎖骨、脇、ももの付け根、膝蒲にあります。
そこを優しくマッサージすることで、老廃物が排出され、
むくみやくすみのないスッキリしたボディになります、
デコルテのリンパマッサージは、意外に凝っているデコルテの筋肉を緩め
気分をリラックスさせてくれます。
マッサージをお勧めします。
下から上へ
つま先からふくらはぎ、さらに膝から太ももを経由して
脚の付け根という順序でマッサージをします。
マッサージ 終了後は、たっぷり水分を補給 しましょう！
さぁ お風呂に入って実施してみましょう♪
（*＾＾*) フフ
あっ マッサージの前に足浴で足を暖めてから！
だって マッサージ効果が倍増するんだもの
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