ＳＴＥＰ３ 環境を整える
はい、それでは身の回りにあるお菓子、ジュース、パン類、アイス、
カップメンなどを処分しましょう！ もうだめですよ、決断したんだから。
「もったいないから、これを食べてからダイエットしようっと」
なんてことをいっていたら駄目です。 どうせ、また買ってしまうんだ
から駄目です。（私がそうだった・・・）
いいですか！
『すぐに捨てなさい。処分しなさい！』（笑）
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