2005年05月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
≪まわりの人を嫌いなとき≫
まわりの人を嫌いと感じるときは、
自分のことも嫌いになっています。
自分の中で許せない部分があるので、
その部分が嫌い。
だから、その同じ部分を持っている他の人も嫌い。
こういうときは、今のままの自分でいいんだ、って考えてみる。
■自分を受け入れると…
↓
「もう本当にしょうがないなぁ、自分、よしよし」って、
自分で自分のことを「よしよし」してあげる。
自分で自分のことをそっと抱きしめる感じ。
自分で自分のことを受け入れる。
これを自己受容といいます。
子供が転ぶと、お母さんの胸でしばらく泣いています。
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