しーちゃんの加齢との華麗なる闘い　　　　　　　がんサバイバーですが、何か？（笑

禁煙の記録

44.4ｋｇ　21.0％　脂肪量9.324ｋｇ　内臓脂肪3

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-禁煙により太る理由-

ニコチンには脂肪組織に脂肪が貯まらないようにする抗肥満作用があり、

禁煙によりそれが解除される

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ま、要するに、体に悪いニコチンやらタールやらを分解するために、

１日２００～３００キロカロリーくらいが、消費されているらしいのですよ。

それがなくなるために、同じ量を食べていても、１ヶ月で１キロは太るということで。

その分、運動するか、食べる量を減らさないといけない。。。

なかなかシビアです。

おいしいものを心置きなくおいしく食べるために禁煙するのに、

なんか矛盾しているような・・・

などと言い訳していたら、いつまでも禁煙できません。

ということで、おひさまクリニックの禁煙外来に行ってきましたよ。

まずは、問診表

いままでの喫煙歴とか、その他いろいろ

身長・体重測定　１４９ｃｍ　４１．１ｋｇ　でした。

なんと、「５キロは太る」と思ってくださいって。。。帰ろうかと思った（泣

次に、

★肺のレントゲン　異常なし

★血液検査　異常なし

★尿検査　　潜血あり　後ほど精密検査

★呼気中一酸化炭素濃度　２５　異常　正常値１０以下

　このレベルでは赤血球が体内に必要な酸素を十分に運べていないようです。

　心臓は酸素欠乏状態でかなり過酷な状況です。

で、笑えるのが、

★肺活量

私の年代・身長・体重の女性の煙草を吸わない健康体の方の、

肺活量の平均値は２４００弱なのに、

ヘビースモーカーで、一酸化炭素濃度が異常値にもかかわらず、

私の肺活量は、２８００弱

先生、びっくり（笑

一瞬言葉に詰まった後に、

「ま・・・禁煙したら、もっと増えますから、しかしすごいですねぇ。。。」と言われました。

この薬は、最初の一週間は、薬を飲みながら、好きなだけ煙草を吸ってもいいのです。

ただし、薬を飲んでいると、あまり煙草がおいしくないそうです。

食後に飲む薬なので、今日の夕食の後から飲み始めようと思います。

ちなみに料金は、保険が効きます。

いろいろな検査、初診料、２週間分のお薬代金で、合計６，３５０円でした。

おひさまクリニックの去年の禁煙成功率は「78％」とのことです。

保険が効くのは３ヶ月間だけで、

失敗した場合は、１年間は保険が効かないので、自費となるそうです。

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