豆乳＆ひじきのダイエット・ドリンク NEW
【材料】
ひじき １０ｇ
大豆 １カップ
水 ５カップ
【作り方】
ひじきは水で戻す。
大豆も一晩水で戻しておく。
大豆とひじきをよくすりつぶす。（ミキサー）
鍋に水を入れて沸騰させ、すりつぶした大豆とひじきを入れてよく煮る。
別の鍋にざるを乗せ、布を敷き、その中によく煮たひじきと大豆を入れてこす。
こし搾った汁をもう一度火にかける。
【効能】
肥満・高コレステロール・高血圧・動脈硬化・糖尿病・
肩こり・高脂血症・ぼけ予防・がん予防
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