2004.07.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
＜健康診断＞
５月に受けた健康診断のフォローがありました。
昨年７月に「ライフスタイル革命」を実践しはじめ、一時期はかなりの体重が減りました。最近は少し緩め、実践前の２キロ減で止まっています。
過去、必ず何かしら標準値オーバーがありました。今年は「ライフスタイル革命」の効果で、異常なしを期待していました。
結果は、血液の中性脂肪が標準オーバーでした。過去５年間、いや入社以来、中性脂肪だけは標準値内になった記憶がありません。
残念ではありますが、来年の目標ができたと切り替えます。
さて、先生と話して原因に気づきました。
そう、私、夕食を食べる時間が遅いんです。ここ半年、平日は２３～２４時に食べているんです。どうも、これがよくないらしい。しかも、お腹いっぱい食べているんですね。当然、２０時以降は食べないに越したことは無いのですが、遅く食べるときは、腹六分目くらいにと薦められました。
これについては、朝方の生活にするか、会社で夕食を食べるか、腹六分目にするか、迷ってます。
＜英会話＞
水曜日は英会話初級の日。
Ｄ先生が先週に続きバケーションのため、Ｔ先生が代打。Ｔ先生に習うのは初めて。よくgoodっと言ってくれる先生でした。こう言われると安心しますね。
●フレーズ
1.How was work today?
2.What did you do today?
3.Have you done anything interesiting lately?
これを生徒同士にＱ＆Ａさせ、あと各自がどう答えたかの確認質問。
●単語
election 選挙
vote 投票する
Liberal Democratic Party 自民党
Ｔ先生いわく、日本人は誰に・どの党に投票したかは秘密にする。アメリカ人は、堂々と公表するそうです。確かに私も秘密にしてますね。
５月に受けた健康診断のフォローがありました。
昨年７月に「ライフスタイル革命」を実践しはじめ、一時期はかなりの体重が減りました。最近は少し緩め、実践前の２キロ減で止まっています。
過去、必ず何かしら標準値オーバーがありました。今年は「ライフスタイル革命」の効果で、異常なしを期待していました。
結果は、血液の中性脂肪が標準オーバーでした。過去５年間、いや入社以来、中性脂肪だけは標準値内になった記憶がありません。
残念ではありますが、来年の目標ができたと切り替えます。
さて、先生と話して原因に気づきました。
そう、私、夕食を食べる時間が遅いんです。ここ半年、平日は２３～２４時に食べているんです。どうも、これがよくないらしい。しかも、お腹いっぱい食べているんですね。当然、２０時以降は食べないに越したことは無いのですが、遅く食べるときは、腹六分目くらいにと薦められました。
これについては、朝方の生活にするか、会社で夕食を食べるか、腹六分目にするか、迷ってます。
＜英会話＞
水曜日は英会話初級の日。
Ｄ先生が先週に続きバケーションのため、Ｔ先生が代打。Ｔ先生に習うのは初めて。よくgoodっと言ってくれる先生でした。こう言われると安心しますね。
●フレーズ
1.How was work today?
2.What did you do today?
3.Have you done anything interesiting lately?
これを生徒同士にＱ＆Ａさせ、あと各自がどう答えたかの確認質問。
●単語
election 選挙
vote 投票する
Liberal Democratic Party 自民党
Ｔ先生いわく、日本人は誰に・どの党に投票したかは秘密にする。アメリカ人は、堂々と公表するそうです。確かに私も秘密にしてますね。
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