2011年01月の記事
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今日の歩数16562歩
今日も昨日に引き続き最高気温5.3度の寒い日でした。。。 少し早く起きたので今日も歩いて出社 外気温が低くても会社に着く頃にはじんわり汗がでてきました。 帰宅時も家まで歩きました。 これで今月は会社までの往復徒歩通勤7回目となりました。 天気気温 5.3 / -3.0 今日の歩数 16562歩今月平均歩数 11223歩歩行距離 11181.8m
2011年01月31日
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たくさんの野菜が当選
懸賞マニアの嫁さん。今日はめんつゆ等でおなじみのヤマキ株式会社から野菜が届きました。ほうれん草、小松菜、トマト、みず菜、ホワイトセロリ、有機いんげん、写真以外にも、土のついたごぼうや人参、大根が入っていました。値段は詳しく分かりませんが2000円相当はあったようです。最高気温が4.2度と本当に寒かったこの日はトマト鍋を食べました。 天気気温 4.2 / -0.2 今日の歩数 8800歩今月平均歩数 11045歩歩行距離 6110.9m
2011年01月30日
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発見「となりの人間国宝さん」
先日、見つけました。 毎週月～金９：５５～１１：２０に放送中の関西テレビ系の情報バラエティー番組「よ～い どん！」の人気コーナー「となりの人間国宝さん」のステッカー発見。 関西の様々な駅近辺を円広志または月亭八光が訪問して色々な人物や店を紹介する人気のコーナーです。場所は阪急門戸厄神駅西側にある「きらく寿司」昨年、11月ごろに放送があったようです。見逃してしまいました。。。。大きな通りからも目に付く場所の看板にありました。今度行ってみようかな～～。 天気気温 7.9 / 0.8 今日の歩数 1578歩今月平均歩数 11122歩歩行距離 1109.9m
2011年01月29日
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今月6回目
会社まで片道約4km今日も往復徒歩通勤しましたこれで今月6回目となりました。 天気気温 7.3 / 0.9 今日の歩数 13723歩今月平均歩数 歩行距離 9227.1m
2011年01月28日
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広島土産もみじまんじゅう
広島に行った同僚に頂きました。定番ですがやはり広島土産は「もみじ饅頭」ですね。「チョコレート」「こしあん」「クリーム」仲良く おやつに食べあっと言う間になくなりました。K君ありがと。 天気気温 7.3 / 0.1 今日の歩数 16448歩今月平均歩数 11380歩歩行距離 11168.5m
2011年01月27日
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芋焼酎「黒・神の蔵」
山元酒造鹿児島県薩摩川内市五代町2725番地黒・神の蔵を開栓しお湯割で呑みました黒麹造り、本格焼酎、25度 昨年の秋より焼酎を飲み始めたので色々な銘柄を呑んでいます。 天気気温 7.6 / 1.4 今日の歩数 11381歩今月平均歩数 11185歩歩行距離 7829.5m
2011年01月26日
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今日も往復徒歩通勤
天気気温 8.5 / 1.9 今日も少し早起きし自宅を出発。会社まで徒歩通勤今月5回目の往復徒歩通勤となりました。 今日の歩数 14889歩今月平均歩数 11177歩歩行距離 10083.2m
2011年01月25日
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ワンコインの福袋
阪急西宮北口駅構内にある宝塚ホテルのケーキ屋さんでワンコインの福袋を発見1200円相当のケーキ類の詰め合わせがワンコインの500円で発売されていました。たまにこの企画をやっているようで今回初めて購入してみました。お土産や、子供のおやつに500円はお得ですほかに毎月5の付く日は店内の商品２０％オフです 天気気温 8.9 / 2.1 今日の歩数 11618歩今月平均歩数 11022歩歩行距離 8071.3m
2011年01月24日
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今日の歩数
天気 気温 8.6 / 2.7 今日の歩数 5495歩今月平均歩数 10996歩歩行距離 3722.3m
2011年01月23日
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牛丼並盛期間限定270円でした。
先週訪れた吉野屋すき家、松屋との牛丼戦争真っ只中で1月17日までは「並盛 270円」でした。「並盛牛丼つゆだく」を270円で頂きました。因みに並盛で６６７キロカロリーこのカロリー消費するのに何キロ歩かなアカンのやろ～ 天気気温 9.4 / 3.0 今日の歩数 8962歩今月平均歩数 11246歩歩行距離 6056.3m
2011年01月22日
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本日18000歩
天気気温 6.6 / 1.5 最高気温昨日より-1.2℃寒かった～。 飲みに行き熱い話が聞けました。 今日の歩数 18315歩今月平均歩数 11355歩歩行距離 12485.2m
2011年01月21日
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11000台へ
天気気温 7.8 / 0.7 今日も電車で出勤、徒歩で帰宅しました。今月平均歩数も11000歩台へUPしました。今日の歩数 12295歩今月平均歩数 11007歩歩行距離 8403.6m
2011年01月20日
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大人気 はばたん
兵庫メモリアルウォークでも兵庫県の大人気キャラクター「はばたん」に会いました。写真を撮影する順番の列があっという間にできました。「１１」は2011年から？ 15km完歩達成記念の景品のピンバッジにも。。 天気気温 7.9 / 2.5 今日の歩数 3648歩今月平均歩数 10939歩歩行距離 2633.4m
2011年01月19日
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昨日の風景
昨日の兵庫メモリアルウォークで掲載していなかった写真です。 西宮市役所出発時にオカリナの演奏で見送られ15kmを歩き出しました。 ゴール地点、HAT神戸に作られた献花台。すぐ近くにある中学校の生徒も訪れていました。 天気気温 8.6 / 1.4今年4回目となる会社までの徒歩での通勤往復をしました。今日の歩数 15703歩今月平均歩数 11345歩歩行距離 10697.3m
2011年01月18日
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震災ウォークへ参加
早いもので阪神大震災から16年経ちました。 今年も震災ウォークへ参加してきました。私達が参加したのは西宮市役所を8時にスタートする東15kmコース準備運動や諸注意を受けてから8時スタート市役所をスタート後昨年、全線が開通した山手幹線に入り西へ西へ歩きます。震災の日だけあってTVやラジオの中継車も。。山手幹線の芦屋川随道綺麗なトンネルです。歩く。歩く。第一チェックポイントに到着約2時間後スタンプを押してもらい小休憩。。 望遠レンズで六甲山を撮影してみました。頂上には雪が残っています。最高気温も7度。本当に寒～い。。昨日の夜もこの辺りは雪が降ったようで日陰には雪が残っていました。第二チェックポイント・都賀川公園では地震の体験できる車もありました。都賀川公園を後にして西へ王子公園駅から南下しゴールのHAT神戸へ12時過ぎに到着。 兵庫県の行事には欠かせないキャラクターはばたんも来てました。献花台に私達も花を添えて震災で亡くなった方のご冥福をお祈りしました。 この方と一緒に歩きました。どうもお疲れ様でした。 天気気温 7.3 / -0.3 今日の歩数 35191歩今年の最高歩数今月平均歩数 11088歩歩行距離 23709.3m
2011年01月17日
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最高気温4.3度
本当に寒い～1日でした。今冬シーズン初、ズボン下を履きました。しばらくは寒い日が続くそうです。 天気気温 4.3 / -3.2 今日の歩数 11874歩今月平均歩数 9582歩歩行距離 8063.9m
2011年01月16日
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今年3度目
今年3度目となる会社までの通勤往復ウォークをしました。平均歩数も少しUP 天気気温 7.1 / 4.6 今日の歩数 12526歩今月平均歩数 9429歩歩行距離 8419.2m< 78.6kg 24% 6:00 >
2011年01月15日
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本日9278歩
天気気温 8.3 / 1.3 今日の歩数 9278歩今月平均歩数 9208歩歩行距離 6371.6m
2011年01月14日
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今年も参加します。
来週、月曜日兵庫メモリアルウォーク2011 平日なので、社長に無理を言って休ませてもらいました。今年も15km歩きます。昨年のメモリアルウォークの日は34177歩歩いてました。 天気気温 8.5 / 1.1 今日の歩数 5646歩今月平均歩数 9203歩歩行距離 3853.8m < 78.2kg 24.5% 5:00 >
2011年01月13日
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キッザニアの招待券
久しぶりの株ネタです。。私の好きな会社の一つにジャパンベストレスキューシステム株式会社（東証1部上場、略してJBR）世の中の困ったことを解決してくれる会社で鍵のトラブル、水まわりのトラブル、パソコンのトラブルなどの色々なトラブルに駆けつけてくれます。鍵が故障して家に入れなかったこの日もこのJBRを利用しました。 生活救急車というブランドを立ち上げ街中でも最近見かけるようになりました。東証1部に鞍替えして知名度もアップしたようです。 そのJBRが昨秋、株主優待を設定しました。キッザニア東京、キッザニア甲子園の株主限定招待券です。1枚の招待券で3名までキッザニアに入れます。招待日は3月の平日ですが小学校の子供も参加できるよう16:00～21:00までとなっています。 職業を体験できる人気の施設なので我が家の子供たちもまだ行っていません。今から楽しみです。。。 天気気温 8.6 / 3.0 今日の歩数 12846歩今月平均歩数 9499歩歩行距離 8750.2m< 78.6kg 24.0% 5:00 >
2011年01月12日
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冬休み終了
ながーい、ナガーイ17日間の冬休みが終了し今日から子供たちは新学期が始まりました。 私も気分を新たに会社までの通勤を徒歩で往復しました。往復は今年2回目平均歩数もUPしかし毎日寒～い 天気気温 7.7 / 0.7 今日の歩数 16827歩今月平均歩数 9195歩歩行距離 11371.0m< 78.4kg 24.5% 6:00 >
2011年01月11日
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マンホールアート【八尾市】
八尾市は大阪府の中河内に位置する人口約27万人の都市です。歯ブラシの生産量が日本一で、全国生産量の四割を占める。ただし、製造業出荷額の1％にも満たない為、「歯ブラシのまち」というのは経済実態とはかけ離れた視点であるとの指摘も多い。歯ブラシの生産が八尾市をはじめ河内地方で盛んになったのは、河内木綿の生産が衰退していた明治中期に、新たな副業を求めていた農家と安価な労働力を求めていた大阪のブラシ業界の利害が一致したため。河内木綿が以前は盛んだったようでマンホールにもミシンの絵が描かれていました。八尾市出身の有名人橋下徹（大阪府知事）、大月みやこ、桑田真澄、河内屋菊水丸、天童よしみ、豊川悦司、中村あゆみ・・・・他には天才画家？ジミー大西さんもいるようです。個性豊か。 天気気温 5.2 / 1.7 今日の歩数 6219歩今月平均歩数 8432歩歩行距離 4379.3m
2011年01月10日
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大和川の風景
先日、歩いた大阪府柏原市、大和川の河川敷。。休日でキャッチボールする親子や凧揚げの親子が多かったです。和やかな風景天気気温 9.6 / 4.5 今日の歩数 13872歩今月平均歩数 8677歩歩行距離 9456.9m< 78.4kg 23.0% 5:00 >
2011年01月09日
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カフェモカ
昨年末に訪れた大井競馬場で飲んだカフェモカ＠380円位若い女性店員さんが上手に注いでくれて上手なハート模様が浮かびあがりました。横にあるのは競馬場だけに勝ち星のスターか？温まりましたわ～～ 天気気温 9.6 / 1.1 今日の歩数 6405歩今月平均歩数 8028歩歩行距離 4473.5m
2011年01月08日
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楽天市場での買い物
昨年末に楽天市場に注文していたFAX電話が今日到着しました。狭い家なのですが利便性を考えて子機2台にしてみました。 また、色々な機能にびっくりしました。 親機で登録した電話番号を子機に転送できたりFAXも画面に表示して読んでから印刷するかどうか決定できたりSDカードに記憶できたりと10数年前の我が家のFAXとは比べ物になりませんでした。。。使いこなせるかな？。。。 天気気温 6.7 / 1.7 今日の歩数 1939歩今月平均歩数 8260歩歩行距離 1315.7m
2011年01月07日
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東京のマンホールはサクラ
昨年末、訪れた 東京スカイツリー完成は今年12月の予定です。 その足元でマンホールアートを見かけました。日本の国花・サクラが描かれていました。ここから少し移動し浅草で確認しましたが同じ模様でした。東京都のマンホールは全てこのタイプかは不明です。。。 マンホールアートとは都道府県や市町村単位でマンホールの絵柄が違うようです。私が訪れた場所のマンホールをUPしています。 天気気温 8.3 / 4.1 今日の歩数 10045歩今月平均歩数 9314歩歩行距離 6886.4m< 78.0kg 23.0% 6:00 >
2011年01月06日
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金杯でカンパーイ
私が参加する唯一のギャンブルそれが競馬です。 今日は新年初日の競馬、金杯の日でした。 京都金杯は現役最強世代と言われる今年の4歳馬【５】ガルボから勝負人気薄【２】シルポートを買い目に入れていたので新年そうそうちょっとした落とし玉を頂きました。 「金杯でカンパーイ！！」 天気気温 8.7 / 3.0 今日の歩数 14403歩今月平均歩数 9168歩歩行距離 9806.5m< 77.0kg 25.0% 6:00 >
2011年01月05日
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我が家の正月恒例行事
正月に凧揚げをする人も最近すくなくなっているようです。しかし我が家では恒例の凧揚げ今年も娘2人連れて近所の河川敷へ行ってきました。私は田舎出身なので子供のときは1日中凧揚げをしていましたが機会の少ない娘達はなかなか上手く上げることが出来ず、もひとつだったようです。熱く教えてもなかなか上達してくれませんでした。。 嫁さん曰く一番はしゃいでいたのは私だったそうです。。。。 天気気温 10.3 / 3.7 今日の歩数 4467歩今月平均歩数 7859歩歩行距離 3007.0m< 77.0kg 24.0% 20:00 >
2011年01月04日
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商品券ゲット！
昨日訪れたショッピングモールArio八尾 です。多くのお客さんで賑わっていました。 写真の人ごみは買い物5000円ごとに引ける抽選の列です。我が家も3回の抽選をひき3回目に黄色い玉が・・・ 見事「商品券500円」をゲットしました。 次女の大手柄でした。 天気気温 8.6 / 1.3 今日の歩数 7447歩歩行距離 5256.1m< 79.4kg 22.5% 21:30 >
2011年01月03日
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12月は33万歩127km
昨年12月の歩数記録です。 合計歩数33万4202歩<1日平均10780歩>歩行距離227.16km 先月までのデータから今月の227.16kmをひくと地球1周まで3万5566.06kmとなりました。月までは37万5566.06km。 2010年の合計歩数は389万2425歩<1日平均 10664歩>2009年の平均歩数10874歩に少し及びませんでした。。。 今日はショッピングモールArio八尾に福袋を買いに行きました。 天気気温 10.3 / 2.7 今日の歩数 15508歩歩行距離 11203.5m < 78.0kg 23.5% 1/1 8:00 >
2011年01月02日
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新年は富士山
あけましておめでとうございます。今年の正月は我が家は喪中の為、控えめのお正月です。。そして私自身、今年は本厄の年にあたります。 あまり気にせず何事もポジティブに行きたいと思います。 写真は昨日とほぼ同じ場所の富士山ですが綺麗な写真が見つかったので載せてみました。これで「一富士」達成。。。 年末から年始にかけて大雪に見舞われた所が多かったようです。兵庫県でも阪神間は少し降った程度ですが北部の方は凄い大雪。また私の出身地鹿児島も雪に見舞われたようです。鹿児島の天文館北側にある西郷隆盛像も雪化粧のニュースに驚きました。。 両親に電話してみましたが「チェーンやスタッドレスタイヤを用意してないので出かけるのに困った。。」と一言。
2011年01月01日
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- 新型コロナウイルス
- まさかのコロナ感染２回目！バトンツ…
- (2025-11-20 21:00:50)
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- ダイエット！健康！美容！
- 忙しい朝にぴったり！根菜とたんぱく…
- (2025-11-29 17:47:07)
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- 今日の体重
- 2025/11/29（土）・「０・９減」(#^^…
- (2025-11-29 17:00:01)
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