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shirotantanta
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2005年09月11日
テーマ： ダイエット日記(24656)
カテゴリ： カテゴリ未分類
えっと・・・
火曜日にダイエット宣言をしまして、約１週間が経とうとしています。
現在気にしているのは食事ですね。
運動はなかなか難しかったりするので、食事の内容に気を遣ってみました。
まず・・・
＊夜は出来るだけ軽食に
＊炭水化物は少なめ（食べるなら朝か昼）
＊甘い物やお菓子関係は出来るだけ摂らない
って感じでしょうか。
マ○クロダイエットほど急激な食事制限してるわけではないので、体重の推移も緩やかなもんなんですが、
とりあえず、１．５ｋｇくらいは減りました。
徐々に、夏の間に大きくなった胃を小さくしていきたいと思います。
火曜日にダイエット宣言をしまして、約１週間が経とうとしています。
現在気にしているのは食事ですね。
運動はなかなか難しかったりするので、食事の内容に気を遣ってみました。
まず・・・
＊夜は出来るだけ軽食に
＊炭水化物は少なめ（食べるなら朝か昼）
＊甘い物やお菓子関係は出来るだけ摂らない
って感じでしょうか。
マ○クロダイエットほど急激な食事制限してるわけではないので、体重の推移も緩やかなもんなんですが、
とりあえず、１．５ｋｇくらいは減りました。
徐々に、夏の間に大きくなった胃を小さくしていきたいと思います。
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