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January 30, 2013

リバウンドさえ、なかったら

(2)

テーマ：ダイエット進行中！(200)

カテゴリ：重いコンダラ試練の道を

仕事始めのころから「計るだけダイエット」を試みて、現在に至る。３週間で１キロ減。一日のうちに平気で１キロ以上も体重が変動するんで、なんか誤差の範囲のような気もするけど、日に２回計測していれば、グラフの全体像から「あ、いちおう減ってるのか」くらいは認識できる。

http://www.mamegra.com/

「分析」の項目では、目標体重への予想到達日なんかもあって、先日は４月上旬と出ていた到達日が、今日は「２月28日」とかに繰り上がってるのを見つけ、喜んでいたりする。
効果が上がっているかどうかの文分析もしてくれるのだけど、「曜日別増減量」という項目が面白い。なにしろ日曜日にいつも激増え。明らかに土日の晩に食い過ぎだろう。「週末はリバウンドでキマリだね♪」みたいになっとるよ。
って、待てよ。
このリバウンドさえ無きゃ、「せめて２～３キロ減」って目標は、既に達成してるじゃないかっ。

……決めた。平日はもう少しユルい食生活でいいから、土日の食事に全力でいこう。「食いすぎない！」「食ってすぐ寝たりしない！」これだな。
目標体重も大きく出とこうっと。夏休みのころに達成するくらいの感じが、むしろ「このままいけばいずれ到達」って感じがして、長ーく続けられそうな気がするよ。

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