PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
サイド自由欄
カテゴリ
その他
(6)英語 多読記録 2021
(1)英語 多読記録 2020
(14)英語 多読記録 2019
(31)英語 多読記録 2018
(37)英語 多読記録 2017
(99)英語 多読記録 2016
(59)英語 多読記録 2013
(1)月間読書記録 英語と日本語
(39)和書
(6)英検（TOEIC、GTEC 他）結果
(4)英語 検定受験暦
(1)模試の結果
(0)他の検定の結果
(5)英語 勉強
(87)英語【単語帳 ターゲット1900】
(4)英語【単語帳 鉄壁】
(3)英語【単語帳 TOEIC 金のフレーズ】
(2)英語【単語帳 TOEFLテスト英単語3800】
(5)オンライン英会話
(45)英語関係の話
(57)英語以外の勉強の事
(1)子供 高3
(17)子供 高２
(20)子供 高１
(27)子供 中学生
(14)東進
(8)大学受験
(15)日常
(224)料理
(50)懸賞
(98)家
(16)家（リフォーム）
(16)ガーデニング
(1)株
(25)旅行
(10)洋服
(24)節約
(31)お得な話
(37)宇宙
(10)映画
(5)海外ドラマ
(11)病気（逆流性食道炎）
(8)ダイエット
(14)浪人生
(0) 2021.07.12
テーマ： 高校生ママの日記(9569)
カテゴリ： ダイエット
2週間に1回位、少しジャンクフードみたいな物を食べています。
たまにそういう日を設けると息抜きになる。
やっぱり長期戦だから、我慢ばかりでは続きません
でも、パンのバンズの油はバターを使わないで、
オリーブオイルを使って作ったりしています。
具もアボカドを入れたりして栄養的・見た目にもいい感じ。
ドリンクも炭酸飲料水ではなく、
豆乳ベースで小松菜・バナナ・きな粉を入れて作っています。
パンケーキは、小麦粉を使わないタイプのバナナパンケーキです。
パナナと卵・そして少しの片栗粉で作っています。
焼くのに少しコツが要りますが、慣れてくれば意外と簡単。
砂糖ゼロだけど、バナナの甘みが出てとっても美味しいです。
生クリームは、動物性のクリームを使っています。
蜂蜜を垂らして食べたら幸せです
こんな感じでがっつり食べていても、
加工品・添加物を避けて、
タンパク質・野菜を多め食べて、運動していれば、痩せますよ。
やっぱりダイエットの成功は、食生活だとしみじみ思います。
たまにそういう日を設けると息抜きになる。
やっぱり長期戦だから、我慢ばかりでは続きません
でも、パンのバンズの油はバターを使わないで、
オリーブオイルを使って作ったりしています。
具もアボカドを入れたりして栄養的・見た目にもいい感じ。
ドリンクも炭酸飲料水ではなく、
豆乳ベースで小松菜・バナナ・きな粉を入れて作っています。
パンケーキは、小麦粉を使わないタイプのバナナパンケーキです。
パナナと卵・そして少しの片栗粉で作っています。
焼くのに少しコツが要りますが、慣れてくれば意外と簡単。
砂糖ゼロだけど、バナナの甘みが出てとっても美味しいです。
生クリームは、動物性のクリームを使っています。
蜂蜜を垂らして食べたら幸せです
こんな感じでがっつり食べていても、
加工品・添加物を避けて、
タンパク質・野菜を多め食べて、運動していれば、痩せますよ。
やっぱりダイエットの成功は、食生活だとしみじみ思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.09.01 12:23:17
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
