2009.04.16
カテゴリ： (。・_・。)
東京は雨の予報ですが今は晴れてます！只今20度です
ズボンがキツク成り随分前に新しいズボンを買った・・・・
其のズボンが何だかキツく成って来た？
そう言えば、本格的な運動らしい事も２年程前からして無い、運動と言えば週に数回行く
水中ウォーキングだけ。
座り仕事の私で
暴飲暴食を繰り返す毎日だ～～～
何だか体型が崩れ始めてる
完全なメタボ？
医者に言われるままに薬を飲んでしまった～～～～私（涙
最近、食事に気を使うように成っても体重が減らない
自営業なのでメタボ検診を自主的に受けなければ成らない。
しばらく病院で検査をしていない・・・・・・・
で、メタボ検査へ行ってきました。
場所は水道橋駅から近い場所で我が校がから直ぐ近くの病院です。
身長体重測定と血液検査、
心電図とレントゲン撮影
で、結果は
メタボです！
軽度の肥満です。
足と手の筋肉が衰えてると診断されました。
毎日の体重測定と食事の記入と運動量を記入するように、
ノートを持って帰りました。
おお～～
崖のプニヨ
崖っ淵のプニュです！
目標 １０kg;減
しかし、１０kg;減 したら多分
即心念仏になるんじゃないの～～～ （涙
ズボンがキツク成り随分前に新しいズボンを買った・・・・
其のズボンが何だかキツく成って来た？
そう言えば、本格的な運動らしい事も２年程前からして無い、運動と言えば週に数回行く
水中ウォーキングだけ。
座り仕事の私で
暴飲暴食を繰り返す毎日だ～～～
何だか体型が崩れ始めてる
完全なメタボ？
医者に言われるままに薬を飲んでしまった～～～～私（涙
最近、食事に気を使うように成っても体重が減らない
自営業なのでメタボ検診を自主的に受けなければ成らない。
しばらく病院で検査をしていない・・・・・・・
で、メタボ検査へ行ってきました。
場所は水道橋駅から近い場所で我が校がから直ぐ近くの病院です。
身長体重測定と血液検査、
心電図とレントゲン撮影
で、結果は
メタボです！
軽度の肥満です。
足と手の筋肉が衰えてると診断されました。
毎日の体重測定と食事の記入と運動量を記入するように、
ノートを持って帰りました。
おお～～
崖のプニヨ
崖っ淵のプニュです！
目標 １０kg;減
しかし、１０kg;減 したら多分
即心念仏になるんじゃないの～～～ （涙
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