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自転車をこよなく愛すアキボンの練習日誌です。実業団カテゴリE1に返り咲くため日々練習しています。ぜひご覧下さい。
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2012.06.23
カテゴリ： 自転車練習日誌
マシン ターマックSL3
ホイール イーストンEC90SL
Dst 130Km
朝8：00枚方大橋下に集合なのに、起床が7：20・・・あわてて準備して出発・・・せずにとりあえず朝食だけはしっかり食べる。どうせ河川敷で一緒になるので、河川敷を逆走で走ることに。
程なくチームと合流することに成功。でも私が合流した地点より先は冠水でドロドロだったみたい。みんな自転車やジャージがドロドロ・・・途中で合流してラッキーだったかな？
そこから先は、いつも通りペースが上がる。ただ今日はどうもしんどい。ポジションが低く感じてやたらと左足だけが張ってしまう。
嵐山→六丁峠まではなんとか走っていますって感じ。よっぽど引き返そうかと考えるものの上ったら下りたい・・・で結局保津峡側に下ってしまう。途中から変速に違和感が出てくる。
一度止まって変速を触ってみる・・・がうまくいかない。後ろから来たナオキ君と合流し神明峠をえっちらおっちら上る。先週よりも体がうまく動かない。前でまってくれていたチーム員と合流し走り出すも直ぐに切れてしまう。やっぱり今日はだめだぁ～。
神明峠を上った先で一旦休憩が入ったので、サドルを調整。一気に5ｍｍ程度UPさせる。
コンビニ休憩後は、また微妙に上りが続いてくるのだがここら辺りでついにフロントの変速が動かなくなりインナー縛り。走りながら触るけどなおらない。もうテンション下がる×2
上りは最後尾で結局クリアし、その後の加速はロクにできずヒラヒラと。
最後の福井に抜ける上りは少しだけ気合を入れるがやっぱり足が回らない。その後は茨木まで長い下りがあるので、アウターに入らない私は先行させてもらう。とりあえずクルクル重視で走りきり後は寝屋川経由で枚方→八幡まで。
それにしても今日は調子が悪かった～～～～。もう少し走りこまないと全然レベルが足りねぇ～。9月までの約2ヶ月でもっとレベルUPするぞ～～～～
ホイール イーストンEC90SL
Dst 130Km
朝8：00枚方大橋下に集合なのに、起床が7：20・・・あわてて準備して出発・・・せずにとりあえず朝食だけはしっかり食べる。どうせ河川敷で一緒になるので、河川敷を逆走で走ることに。
程なくチームと合流することに成功。でも私が合流した地点より先は冠水でドロドロだったみたい。みんな自転車やジャージがドロドロ・・・途中で合流してラッキーだったかな？
そこから先は、いつも通りペースが上がる。ただ今日はどうもしんどい。ポジションが低く感じてやたらと左足だけが張ってしまう。
嵐山→六丁峠まではなんとか走っていますって感じ。よっぽど引き返そうかと考えるものの上ったら下りたい・・・で結局保津峡側に下ってしまう。途中から変速に違和感が出てくる。
一度止まって変速を触ってみる・・・がうまくいかない。後ろから来たナオキ君と合流し神明峠をえっちらおっちら上る。先週よりも体がうまく動かない。前でまってくれていたチーム員と合流し走り出すも直ぐに切れてしまう。やっぱり今日はだめだぁ～。
神明峠を上った先で一旦休憩が入ったので、サドルを調整。一気に5ｍｍ程度UPさせる。
コンビニ休憩後は、また微妙に上りが続いてくるのだがここら辺りでついにフロントの変速が動かなくなりインナー縛り。走りながら触るけどなおらない。もうテンション下がる×2
上りは最後尾で結局クリアし、その後の加速はロクにできずヒラヒラと。
最後の福井に抜ける上りは少しだけ気合を入れるがやっぱり足が回らない。その後は茨木まで長い下りがあるので、アウターに入らない私は先行させてもらう。とりあえずクルクル重視で走りきり後は寝屋川経由で枚方→八幡まで。
それにしても今日は調子が悪かった～～～～。もう少し走りこまないと全然レベルが足りねぇ～。9月までの約2ヶ月でもっとレベルUPするぞ～～～～
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