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自転車をこよなく愛すアキボンの練習日誌です。実業団カテゴリE1に返り咲くため日々練習しています。ぜひご覧下さい。
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2012.10.19
カテゴリ： 自転車練習日誌
マシン ターマックＳＬ3
ホイール キシリウムＳＳＣ ＳＬ
Dst 35Km
久しぶり？の夜練。
スタートは21：30 以前ならまだ余裕で仕事をしていた時間。
まだどうしても新しい環境になれないので、自分の練習ペースがつかめない状態。
あせらずボチボチいくのみ。
メニューは完全LSD。ケイデンス90を下回らないようにだけ注意し、27～33Km程度で1時間15分ほど。
京都の外気温は14℃。いつの間にか寒くなったもんだ。
やっぱ走ると色んな事を忘れてアホになれるので気持ちいい～～～。
明日はチーム練があるのだが、家庭の用事が・・・むずかしい・・・
ホイール キシリウムＳＳＣ ＳＬ
Dst 35Km
久しぶり？の夜練。
スタートは21：30 以前ならまだ余裕で仕事をしていた時間。
まだどうしても新しい環境になれないので、自分の練習ペースがつかめない状態。
あせらずボチボチいくのみ。
メニューは完全LSD。ケイデンス90を下回らないようにだけ注意し、27～33Km程度で1時間15分ほど。
京都の外気温は14℃。いつの間にか寒くなったもんだ。
やっぱ走ると色んな事を忘れてアホになれるので気持ちいい～～～。
明日はチーム練があるのだが、家庭の用事が・・・むずかしい・・・
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