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自転車をこよなく愛すアキボンの練習日誌です。実業団カテゴリE1に返り咲くため日々練習しています。ぜひご覧下さい。
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2014.01.17
テーマ： 自転車(13587)
カテゴリ： 自転車練習日誌
今日も時間がなかったので、室内でローラー台。
昨日と同じメニューで、高負荷で回す。
ローラー練習のいいところは、足を回しながらフォームのチェックができるところだ。
自分で確認しても、右足の下肢点での足の運びがぎこちない。
また少し踏み込むと踵が下がる。
ほんと練習してなかったらただの人ってのがよくわかりました。
1月中は、フォームの改造とダイエットメニューを中心にする予定。
明日は早朝の2時間程度しか時間が取れそうもないが、LSDで木津川コースを回る予定。
折角やる気が出てきたので、雨なんて降るなよ🙏
練習時間 60分
昨日と同じメニューで、高負荷で回す。
ローラー練習のいいところは、足を回しながらフォームのチェックができるところだ。
自分で確認しても、右足の下肢点での足の運びがぎこちない。
また少し踏み込むと踵が下がる。
ほんと練習してなかったらただの人ってのがよくわかりました。
1月中は、フォームの改造とダイエットメニューを中心にする予定。
明日は早朝の2時間程度しか時間が取れそうもないが、LSDで木津川コースを回る予定。
折角やる気が出てきたので、雨なんて降るなよ🙏
練習時間 60分
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