しょぼんだま練習日誌

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2014.12.01

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カテゴリ：スポーツジム

いや〜ついにポチっとしました。
何かって？スポーツジムです。腰や首を悪くして以来、ロクに運動もせずに体重が増加！

余りにも酷いので一念発起し申し込みました♪

仕事が予想より遅くなったので、説明を聞いてたら余り運動する時間がなくなり、
練習は水泳のみ。

目標は、来年の夏にトライアスロンのショートに出て上位入賞❗️
(あくまで目標は高くないとね♪)
っと体重15kg減❗️←此方の方が重要だったりも…

メニューは、数年ぶりにまともに泳ぐので、ゆっくり。

肩も首もパンパンです。
まだまだフォームもめちゃくちゃなんで、筋肉付けつつ修正して行きます。

ボチボチブログも練習も再開していきます。よろしくお願いします。
m(_ _)m

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