愛莉紗のリズム　今日の気分は♪　　「朝晩ダイエット始めました。」

乳酸菌ガセリ菌SP株

基礎代謝が落ちてきたら、思ったより難しい男のダイエット！

それでもあきらめずに、

男のメタボ脱出計画

なんと「１日6,000歩ダイエット」実行中から

約５ヵ月続いたダイエット

その成果は、

体重がトータル－9.7kg

体脂肪率が－6.7％でした。

でも、ダイエット後のリバウンドで、

体重が、＋4.4kg

体脂肪率は、＋4.6％に

それで、結局、

体重は、－5.3kg

体脂肪率は、－2.1％という状態に

今のうちになんとかしておきたいということで、

ついに決心しました。

それは 「乳酸菌ガセリ菌SP株」 で、ダイエット

果たしてその成果はいかに！！

体重の推移

３月２０日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が－0.3kg、体脂肪率が＋0.8％でした。

３月１３日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋0.4kg、体脂肪率が－0.2％でした。

３月　６日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋1.0kg、体脂肪率が＋0.3％でした。

２月２７日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が－1.9kg、体脂肪率が－0.6％でした。

２月２０日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋1.3kg、体脂肪率が＋1.2％でした。

２月１３日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋1.1kg、体脂肪率が＋0.8％でした。

２月　６日(日)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋0.1kg、体脂肪率が－0.1％でした。

１月３１日(日)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋0.2kg、体脂肪率が＋0.2％でした。

１月２３日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が－0.4kg、体脂肪率が＋0.3％でした。

１月１６日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋0.6kg、体脂肪率が＋0.3％でした。

１月　９日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋0.1kg、体脂肪率が－1.0％でした。

１月　２日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が＋1.1kg、体脂肪率が＋1.0％でした。

１２月２６日(土)
先週と比較して今週のリバウンド対策の記録は、
体重が－0.7kg、体脂肪率が－1.0％でした。

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