納豆料理
納豆料理
【材料】
かいわれ・・・１パック
梅干し・・・３こ位
しめじ・・・１／２パック
納豆・・・１パック
かいわれ・・・１パック
梅干し・・・３こ位
しめじ・・・１／２パック
納豆・・・１パック
【作り方】
＊かいわれは根本を落として半分に切る
＊梅干しは種をとってフォークでつぶす
＊しめじはさっと茹でて熱いうちに納豆のタレで下味をつけておく
＊上記を和える
＊かいわれは根本を落として半分に切る
＊梅干しは種をとってフォークでつぶす
＊しめじはさっと茹でて熱いうちに納豆のタレで下味をつけておく
＊上記を和える
簡単でヘルシィだから、お酒のつまみにいいよ♪
梅干しの味がついてるから何もかけなくてもオィシィョ♪
【材料】
納豆…１パック
油揚げ…２枚
ねぎ…２本
カイワレ…1/2パック
梅干し…大１コ
塩少々
納豆…１パック
油揚げ…２枚
ねぎ…２本
カイワレ…1/2パック
梅干し…大１コ
塩少々
【作り方】
＊油揚げは二つに切って袋にする
＊ねぎは小口切り、カイワレは根元を落として半分に切る
＊梅干しは種をとって包丁でたたく
＊上記と塩を混ぜ４等分して油揚げに詰め、口をようじで止め平たくする
＊グリルで両面をこんがり焼く
＊油揚げは二つに切って袋にする
＊ねぎは小口切り、カイワレは根元を落として半分に切る
＊梅干しは種をとって包丁でたたく
＊上記と塩を混ぜ４等分して油揚げに詰め、口をようじで止め平たくする
＊グリルで両面をこんがり焼く
おろし醤油でどうぞ♪
青しそを刻んでいれてもオイシイよ♪
納豆にはビタミンＫが含まれてるから毎日食べると良いよ♪
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