◆花粉症対策・予防◆
花粉症対策・予防
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ドクターマスクK
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花粉服でブロック | スカッシーサングラス | バイオノーズ | スチーム吸入器 |
design by BEE BEE
| 花粉の予防に効果があるといわれている食品 |
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| 毎日の食事で効率良く摂るようにしてね♪ |
| 数年前に花粉症の予防には、 甜茶 がいいと聞いたことがあります。 |
| 薬局に行くと、レジの前には、 甜茶 がドド～ンと置いてありますよ♪ |
| シソ甜茶 ・ バラ甜茶 |
花粉症には シソ もいいんですょ!!
ビタミンC
アレルギー物質（ヒスタミン）を分解する
トマト、キャベツ、シシトウ、シソ、ピーマン、レモン、ゴーヤ、キウイ
食物繊維
リンパ組織を刺激する悪玉菌を減らす
蕎麦、玄米、大豆、もやし、おから、さつまいも、枝豆、ほうれん草、キャベツ
ベータカロチン
皮膚や内臓の粘膜を強くし、免疫機能を正常に保つ。
かぼちゃ、小松菜、ニラ、山芋、にんじん、クレソン、春菊
亜鉛
免疫機能を高める
カニ、カキ、ホタテ、サザエ、ごま
EPA
アレルギーを引き起こす原因物質の生成を抑える。
マグロ、サバ、イワシ、サンマ
カテキン
抗酸化作用が強く、殺菌・消炎作用がある。
緑茶
ルテオリン
アレルギーを引き起こす酵素作用を阻害する。
カモミール、味噌
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