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2009.09.13

スポーツしよう！身体感覚を楽しむ！

テーマ：生き方上手(720)

カテゴリ：カテゴリ未分類

見かけによらず（とよく言われますが）体育会系の私。

スポーツの秋！
運動はじめませんか？
自分の身体への気づきだけでなく、
こんな風に自然の恵みを、大地と空と風をいっぱいに受けられますよ～。

白樺.jpg

身体を動かす、そして、
うまくできるように考えながら動いてみる。

あ～でもない、こうでもない・・・と。
うまくいったときにうれしいし、

その感覚が好き。

身体を動かすことで、

この筋肉使っているんだ。この身体の動きって連動している？とか、
自分の体の使い方の癖があると、
思い通りに動いていないことに気付いたり・・・

優雅に見えるフラもスカートの下は、必死

フラは、体重の移動によって腰が動いて行く。
あの中腰は結構きついし、
どこに体重を乗せているか、
胸はちゃんと開いているか・・・とか、
本当に身体のあらゆるところに意識がいってないと

おかしな格好になっているし～～

ゴルフもね、
腕の振りや身体の体重移動、回転・・・
色んなものがタイミング合ってのもの。

身体がちゃんと動いていないととんでもない所に飛んでいく

自分の体を知ることは、
大事だし、身体感覚をしっかりともたないとできないこと。

楽しみながら、元気になっていけるものでもあるスポーツ。

じいさん、ばあさんになっても楽しめそうだから、
一人でも楽しめるから・・・と始めたフラとゴルフ。

一人でも楽しんでいるけど、
素敵な仲間がそれぞれに増えて、
自分の世界が広がっていっている気がする。

出逢えた仲間にも感謝の気持ち。

一生続いていったらいいな～

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