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くみ3109
結婚するまで25年 子育て生活25年 夫とふたりの気ままな生活 日々の生活で思ったことをつぶやいてみたいと思います
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January 10, 2006
カテゴリ： 体調
最近、過眠の弊害に、困っている。
かといって、ようやく、中途覚醒が、なくなってきたのに、睡眠薬を減らすのは心配だが、ハルシオンを、１錠減らしている。
今朝も５時に目が覚めて、ネットをのぞいてから、ベッドに戻った。
しばらくしたら、眠りにつき、夫と、娘の声で、目が覚めた。
申し訳ないので、起きて朝食を一緒にとった。
８時に夫を送り出し、又ベッドに戻る。
娘の、「行ってきます」の声を、夢うつつで送り出し（鍵は自分でかけてもらった）、睡魔に襲われ眠ってしまった。
起きたら１０時過ぎ。
お湯を熱くするまでに、台所は、片付けた。
洗濯物を干し終わったら、１２時前。
食欲は無いが、一応昼食を取った。
時間は、記憶に無いが、又、眠ってしまったらしい。
起きたら３時半。郵便局や、銀行に用があり、買い物も行かなくてはならなかった。
帰ってから洗濯物を取り入れ、簡単に掃除をして、夕食の支度。
６時過ぎには、夫が帰ってくる。
なんとか抜け出さねば。
短時間型の睡眠薬を、急に止めると、跳ね返り不眠といって、全く眠れなくなることがあるので、減らすのも恐い。
今夜は、何錠飲んでみるか。
ちなみに、飲まずに寝ると、薬を飲む時間に、なぜか目が覚める。
かといって、ようやく、中途覚醒が、なくなってきたのに、睡眠薬を減らすのは心配だが、ハルシオンを、１錠減らしている。
今朝も５時に目が覚めて、ネットをのぞいてから、ベッドに戻った。
しばらくしたら、眠りにつき、夫と、娘の声で、目が覚めた。
申し訳ないので、起きて朝食を一緒にとった。
８時に夫を送り出し、又ベッドに戻る。
娘の、「行ってきます」の声を、夢うつつで送り出し（鍵は自分でかけてもらった）、睡魔に襲われ眠ってしまった。
起きたら１０時過ぎ。
お湯を熱くするまでに、台所は、片付けた。
洗濯物を干し終わったら、１２時前。
食欲は無いが、一応昼食を取った。
時間は、記憶に無いが、又、眠ってしまったらしい。
起きたら３時半。郵便局や、銀行に用があり、買い物も行かなくてはならなかった。
帰ってから洗濯物を取り入れ、簡単に掃除をして、夕食の支度。
６時過ぎには、夫が帰ってくる。
なんとか抜け出さねば。
短時間型の睡眠薬を、急に止めると、跳ね返り不眠といって、全く眠れなくなることがあるので、減らすのも恐い。
今夜は、何錠飲んでみるか。
ちなみに、飲まずに寝ると、薬を飲む時間に、なぜか目が覚める。
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