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くみ3109
結婚するまで25年 子育て生活25年 夫とふたりの気ままな生活 日々の生活で思ったことをつぶやいてみたいと思います
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February 27, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
このところ、体調が優れず辛かったですが、今日は少し落ち着いているように思います。
病院の月例セミナーで、精神科医の公演がありました。
先月のセミナーの封筒に「うつ・不安ネット」というパンフレットが入っていて、とても興味のある先生でした。
来週ＮＨＫで、うつの特集があり出演されるそうです。
良ければ、見てください。
ネットは、まだ仮登録ですが、先週からメールマガジンが届くようになりました。
先生が直接書かれておられるそうです。
相手はパソコンですが、認知療法を受けようと思っています。
昼間娘から電話があり、お父さんに電話くらいしたらと言われました。
今日の公演の抜粋ですが、私にぴったりです。
『気をつけること』
＊相手の気持ちを深読みしない
＊「話さなくてもわかる」ことはないと自覚する
＊言いたいことを簡潔にまとめる
＊事前に声に出して練習する
＊落ち着いて穏やかに話をするよう気をつける
気をつけたつもりですが、業務連絡の返事のようでがっかりしました。
私たち夫婦のありかたの改善には、時間がかかりそうです。
まあ、いい勉強が出来て、有意義な１日でした。
病院の月例セミナーで、精神科医の公演がありました。
先月のセミナーの封筒に「うつ・不安ネット」というパンフレットが入っていて、とても興味のある先生でした。
来週ＮＨＫで、うつの特集があり出演されるそうです。
良ければ、見てください。
ネットは、まだ仮登録ですが、先週からメールマガジンが届くようになりました。
先生が直接書かれておられるそうです。
相手はパソコンですが、認知療法を受けようと思っています。
昼間娘から電話があり、お父さんに電話くらいしたらと言われました。
今日の公演の抜粋ですが、私にぴったりです。
『気をつけること』
＊相手の気持ちを深読みしない
＊「話さなくてもわかる」ことはないと自覚する
＊言いたいことを簡潔にまとめる
＊事前に声に出して練習する
＊落ち着いて穏やかに話をするよう気をつける
気をつけたつもりですが、業務連絡の返事のようでがっかりしました。
私たち夫婦のありかたの改善には、時間がかかりそうです。
まあ、いい勉強が出来て、有意義な１日でした。
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