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くみ3109
結婚するまで25年 子育て生活25年 夫とふたりの気ままな生活 日々の生活で思ったことをつぶやいてみたいと思います
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April 14, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここのところ、ずっと調子がいい日が続いていました。
身体が楽になると、昼寝の時間が減って一日が長いです。
今日も、音楽療法室で「熟睡できる音楽」というＣＤを聴きました。
ウトウトまでいかないけど、α波が出たのかいい気分で過ごせました。
今朝は４時間４０分しか眠れませんでした。
夕食後ベッドに横になってたら、久しぶりに不安感が。ちょっとショック。
安定剤１錠飲んだけど効かず、３０分後もう１錠追加。
知らないうちに眠っていました。
目が覚めたら治っていました。
無理するなという警告のように思われました。
退院しても、ボチボチやります。
身体が楽になると、昼寝の時間が減って一日が長いです。
今日も、音楽療法室で「熟睡できる音楽」というＣＤを聴きました。
ウトウトまでいかないけど、α波が出たのかいい気分で過ごせました。
今朝は４時間４０分しか眠れませんでした。
夕食後ベッドに横になってたら、久しぶりに不安感が。ちょっとショック。
安定剤１錠飲んだけど効かず、３０分後もう１錠追加。
知らないうちに眠っていました。
目が覚めたら治っていました。
無理するなという警告のように思われました。
退院しても、ボチボチやります。
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