☆まるしあんさん
いつもすれ違うので、一緒に食べることってあまりないのよ。
だから、良い機会なのかもーです。
とにかく一日を1，200kcalに設定して、極力これを守ってみます。
結果を楽しみにね！＾＾） (2005年06月01日 11時26分31秒)
いつもすれ違うので、一緒に食べることってあまりないのよ。
だから、良い機会なのかもーです。
とにかく一日を1，200kcalに設定して、極力これを守ってみます。
結果を楽しみにね！＾＾） (2005年06月01日 11時26分31秒)
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コメント新着
2005年05月31日
テーマ： 吐息(401)
カテゴリ： ダイエット
今朝の体重（－１Kg）AM７：００計測
朝：バナナ２本（172kcal）、コーヒー
昼：（弁当屋さん）スパゲティナポリタン、焼きさつまみぞれ乗せ、
切り昆布の豆板醤炒め、赤しば漬け、車麩と野菜煮（682kcal）
夜：代用食（146kcal）、牛乳200cc（137kcal）
合計：1,137kcal（目安：1,200kcal）
本日：-63kcal
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いいなあ
☆まるしあん
さん
夕飯は娘さん達と一緒ではないのですか？
作るのも食べるのも好きで、夕飯は抜けないなあ・・
ちなみに、私の標準的な食事書いてみましょうかァ？
朝：主人の朝食のハムなど一枚、コーヒー（ブラック）
昼：息子らとスパゲティーあるいは ラーメンとか・・
夜：たっぷり息子よりたくさんのおかずと 大さじ２杯ほどのご飯
寝る前のお酒と・・ああー発見！ ときにラーメン（これだァ・・） (2005年05月31日 19時34分43秒)
作るのも食べるのも好きで、夕飯は抜けないなあ・・
ちなみに、私の標準的な食事書いてみましょうかァ？
朝：主人の朝食のハムなど一枚、コーヒー（ブラック）
昼：息子らとスパゲティーあるいは ラーメンとか・・
夜：たっぷり息子よりたくさんのおかずと 大さじ２杯ほどのご飯
寝る前のお酒と・・ああー発見！ ときにラーメン（これだァ・・） (2005年05月31日 19時34分43秒)
Re:ダイエット二日目(05/31)
Kara～慈恩・・・
さん
夕食を食べないと効き目が早いですよね、
マイクロ・・・・・のように、
食事を抜いても、栄養が取れるもの「代用食」かな？
私は、夕ご飯は抜けない！
家族の分を作ると目も欲しがり、お腹も黙っていないから＾＾
結局、3食食べてます。。
カロリーオーバーなのよ。。 (2005年05月31日 22時42分54秒)
マイクロ・・・・・のように、
食事を抜いても、栄養が取れるもの「代用食」かな？
私は、夕ご飯は抜けない！
家族の分を作ると目も欲しがり、お腹も黙っていないから＾＾
結局、3食食べてます。。
カロリーオーバーなのよ。。 (2005年05月31日 22時42分54秒)
頑張ってますねぇ
水瓶 さん
Re:いいなあ(05/31)
紫苑（しをん）
さん
Re[1]:ダイエット二日目(05/31)
紫苑（しをん）
さん
Kara～慈恩・・・さん
わたしに効果があったら、アフィリエイトしますから～～～＾＾）
今は、秘密です。
お昼のお弁当は、本当に美味しいです。
手作りでちゃんとカロリー表示してくれてるし。
だからやる気になったのです。 (2005年06月01日 11時28分26秒)
わたしに効果があったら、アフィリエイトしますから～～～＾＾）
今は、秘密です。
お昼のお弁当は、本当に美味しいです。
手作りでちゃんとカロリー表示してくれてるし。
だからやる気になったのです。 (2005年06月01日 11時28分26秒)
Re:頑張ってますねぇ(05/31)
紫苑（しをん）
さん
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