ダイエット！
ダイエット・・・・・
それは己との戦い！
痩せる為には・・・・・
2005年2月頃・・・・
自分の体重は、85キロまでになってしまいました。。。。
「デブ」
長い長い・・・貧乏生活を抜けた為
それまで食えなかった分
食べまくったからなんです。
痩せようと思うのだが
そうそう 切っ掛けが無ければ
ダイエットは考えませんよね。
2月に風邪を引き
食事が取れなかったので
これを切っ掛けに始めました。
食事制限です。
現在・67キロ前後。。。。
もう デブとは言わせません。。。。。
痩せる秘訣！
それは食べなければ良いのです。
そしてカロリー計算！
とにかく豆腐のみ！ 野菜・サラダは必ず食べて・・・
パスタで栄養・・・
魚はOK！
アジフライ・・・肉は食わない。
大好きなコーヒーもブラックのみに！この生活で、一気に痩せられましたよ！
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