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2022年01月23日
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ジャンプダイエット

カテゴリ： ダイエット
昼ゴハンのあとジャンプダイエットをすることにしました。


飛ぶのがいい運動になるのは知ってたんですけど

トランポリンなんかをやっただけで　マット運動としては

やったことがなかったんですね。



適当にユーチューブ動画で選んで行うことにしました。



３分なんですけど　結構きつい(^_^;)




なかなかいい感じです。




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最終更新日  2022年01月24日 11時03分18秒
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