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シルフちゃん

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日本のお庭

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2011.07.22

やぁやぁやぁ♪

ご機嫌イカスミスパゲッティ…　が食いたいシルフちゃんだよん♪
(≧ω≦)バキッ☆＼(`◎´ﾍ)

先月から、毎日平均12kmを歩いていて、お腹スッキリ、体重ドッキリ、
メッキリ、カマキリ、延髄斬り♪
なんのこっちゃ。(*´ω`*)｡oO｡oO

お陰さまで毎日よく食べよく眠れます♪

で…、少し太りました（笑）　ヾ(≧▽≦)ノｷﾞｬﾊﾊﾊ☆

はっはっはっはっ冗談ですってば。ヽ(^▽^@)ノ

別にダイエットしてるわけちゃいますが『計るだけダイエット』っちゅう毎日体重計に乗って記録することをやっちょります。

毎日二回、朝と晩に分けて記録しグラフ化したりするそうなんですが、メンドくちゃいから夜に1回だけ。グラフなんかも作りません。わっはっは。

まぁでもしかし、「継続は力なり」「海賊は宝なり」記録を繰り返すうち、太る原因がなんとなくわかり、夕食はあまりボリュームのあるモノは食べなくなりました。

もちろん間食（オヤツ）もです…。なははははっ。

体重が徐々に減っていく(って言っても超ゆるやかにですよ…)っちゅうのんはなんとなく気持ちがエエもんで。カラダが軽くなっているのがわかります。

ウォーキングも当初、1万歩が目標やったんですが、気がつけばフツーに20,000歩ぐらい平気に歩けるようになりました♪

来月、真夏に赤道を目指すシルフちゃんには、体力づくりは急務ですから♪

昨今、年をとって歩けないお年寄りとか多いみたいですが、若い間にカラダを動かして、出来るだけシェイプアップしとったら老後も快適に過ごせるかと思います。

ダイエットっちゅうよりは、ダイハードが似合うおっちゃんが言うんやから、間違いないと思うけどね。
v(*'∇`)/~~~　ﾊﾞｲﾊﾞｲ

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