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tomoya777888
スキーを中心に、趣味の世界を楽しみつくす！ 日常を徒然なるままに綴ります。
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2011.09.28
カテゴリ： オフトレ
やっぱりどう考えても
先日の世界陸上での室伏選手の金メダル獲得、
各種スポーツでのベテラン選手の活躍などはコアトレーニングなしでは語れないと思うんです。
室伏選手は練習の1/3は調整だと言っていたそうです。
実際に取り入れているトレーニングでは、赤ちゃんが筋肉が発達していないのにハイハイができることに着目したトレーニングがあるそうです。
これはまさにコアトレ
送料無料！ポイント2倍！！【書籍】体幹を鍛えるコアトレスタートブック
体軸がもともとしっかりしていればいいですが、僕みたいにガタガタならばリセットコンディショニングが必要になることも納得できます。
でもリセットが難しい
もともと肢体が力みやすいこともあり、脱力できない
岡山で講習会なんかはやってないみたいだし、
自分で何とかするしかないのかな・・・
有吉与志恵さんのコアトレのDVDがあるので欲しいのですが、ネットではどこ見てももう売ってないんですよね・・・
あーでも一回は講習うけてみたいなぁ
先日の世界陸上での室伏選手の金メダル獲得、
各種スポーツでのベテラン選手の活躍などはコアトレーニングなしでは語れないと思うんです。
室伏選手は練習の1/3は調整だと言っていたそうです。
実際に取り入れているトレーニングでは、赤ちゃんが筋肉が発達していないのにハイハイができることに着目したトレーニングがあるそうです。
これはまさにコアトレ
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体軸がもともとしっかりしていればいいですが、僕みたいにガタガタならばリセットコンディショニングが必要になることも納得できます。
でもリセットが難しい
もともと肢体が力みやすいこともあり、脱力できない
岡山で講習会なんかはやってないみたいだし、
自分で何とかするしかないのかな・・・
有吉与志恵さんのコアトレのDVDがあるので欲しいのですが、ネットではどこ見てももう売ってないんですよね・・・
あーでも一回は講習うけてみたいなぁ
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