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2005年01月08日

ヨガを始める

カテゴリ：猫ネタ

始めると言っても、始めていると言ったほうが正解。

今年からヨガを始めた。
もともと体がめちゃめちゃ硬いので、やりたくても無理かなと勝手に思っていた。実際軽くやってみても、ポーズが全然出来ないし体痛いし。やりたいからムック本ばかりがたまっていく日々を送っていた。

元日にも開いている本屋さんに行ったところ、いつも読んでいるヨガ雑誌が出ていたので買った。読んでみると、体が硬い人向けの簡単なポーズが載ったページが。
「体が硬いほうが、ポーズが出来るまでの過程を楽しむことができる。」…なんだか目からウロコが落ちた気分。そしてストレッチの方法も載っていたので、早速やってみた。
相変わらず硬い自分の体に閉口したものの、なんだか楽しい。
買ってあったヨガ本をひっくり返して見てみたら、それらの本にも「体が硬い人向けのポーズ」なんかが載っていた。
…見落としてたのか、そんな気分にならなかったのか。

とにかく今日で１週間続いている。やっているメニューは少ないし、まだまだ体慣らし的な部分が大きいけど楽しいのは良いことだ。少しずつ前屈が出来るようになってきてるのはすごい！

それが、ほんのちょっと膝を曲げてしまうけれど手の平が床につくのだ。

もっと体が柔軟になってきたら、体の不調も少なくなるだろうな。
今はスキーのためにヨガをやっている感じ。
楽しんで続けるぞ！

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